杭州排名前幾的中學(xué)生記憶力提升班

杭州市頂尖中學(xué)生記憶提升班——鮑沃斯認(rèn)知訓(xùn)練中心隸屬于深圳市鮑沃斯文化傳播有限公司，于2012年在深圳啟航。作為中國(guó)認(rèn)知訓(xùn)練的先驅(qū)，它幫助中國(guó)孩子強(qiáng)化大腦，用科學(xué)釋放潛能，讓孩子擁有一個(gè)快樂(lè)而夢(mèng)幻的童年。鮑沃斯率先回歸人文教育理念，以人的全面發(fā)展為企業(yè)使命。

Bowworth教育面向5-18歲青少年，針對(duì)與孩子學(xué)習(xí)相關(guān)的各個(gè)方面:注意力不集中、記憶力差、計(jì)劃執(zhí)行能力弱、適應(yīng)和解決問(wèn)題能力差、情緒控制困難、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等相關(guān)問(wèn)題。

眾所周知，初中生的學(xué)業(yè)壓力很大，家長(zhǎng)又幫不了孩子，所以很多家長(zhǎng)都想給孩子多點(diǎn)吃的，那么中學(xué)生吃什么，記憶力更好呢？

以及富含維生素的堿性食物。

大腦在酸性條件下容易疲勞老化，所以平時(shí)要多吃堿性食物。常見的堿性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、白菜、蘿卜、土豆、葡萄等。維生素在維持大腦功能方面也起著重要作用。富含維生素的食物包括新鮮蔬菜和水果，如青椒、黃花菜(黃花)、薺菜、草莓、金桔、獼猴桃等。

花生和牛奶。

花生富含卵磷脂和腦磷脂。是神經(jīng)系統(tǒng)需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，預(yù)防腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常吃花生可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力，延緩衰老，是真正的“長(zhǎng)壽果”。

牛奶是一種近乎營(yíng)養(yǎng)的東西。它富含蛋白質(zhì)、鈣和大腦必需的氨基酸。牛奶中的鈣容易被人吸收，是大腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，還含有維生素B1等對(duì)神經(jīng)細(xì)胞非常有益的元素。如果你因?yàn)榇竽X過(guò)度使用而失眠，睡前一杯熱牛奶會(huì)幫助你入睡。

還有菠菜和黃花菜。

菠菜便宜又不起眼，但卻是有益大腦健康的蔬菜。因?yàn)椴げ烁缓S生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“更好供應(yīng)商”之一。此外，它還含有大量的葉綠素，也有健腦益智的作用。

人們常說(shuō)黃花菜是“無(wú)愁少女”，能“安神解郁”。注意:黃花菜不宜生吃或單獨(dú)油炸，以免中毒。最好是干熟了再吃。

紅棗和芝麻

雖然很多人認(rèn)為紅棗只應(yīng)該補(bǔ)血，但其實(shí)紅棗富含葡萄糖和維生素，還含有大量的蛋白質(zhì)和身體所需的微量元素，可以說(shuō)是非常好的食物。高中生如果想增強(qiáng)記憶力，就應(yīng)該多吃。

芝麻的共同作用是讓我們的頭發(fā)又黑又亮。芝麻含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等，還含有大量的微量元素，如鈣、磷、維生素等，是初中生健身、補(bǔ)腦的非常好的食物。