適當?shù)氖直塾柧毧梢宰屖直郾３謨?yōu)美的線條，幾個小方法就可以輕松鍛煉到手臂來學習一下吧…
方法一：手臂繞環(huán)
首先雙腳自然分開，雙手抬到胸前，雙手合十向內(nèi)畫圈。
方法二：側(cè)平舉前畫圈
雙腳自然分開，腹部收緊，手掌打開以肩為軸心畫圈。
文章標題：怎么鍛煉手臂
本文地址：http://balticsea-crewing.com/55px/view.php?aid=10140
本文由合作方發(fā)布，不代表中職學校招生網(wǎng)_55px.com.cn立場，轉(zhuǎn)載聯(lián)系作者并注明出處：中職學校招生網(wǎng)_55px.com.cn
免責聲明：本文僅代表文章作者的個人觀點，與本站無關(guān)。其原創(chuàng)性、真實性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請聯(lián)系郵箱：dashenkeji8@163.com，我們將在第 一 時 間進行核實處理。軟文/友鏈/推廣/廣告合作也可以聯(lián)系我。
