重慶市公共營養(yǎng)師證考試時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）地點

目前，正進(jìn)入慢的高發(fā)期，也是慢的重，未來10年約有8000萬人將死于慢性。營養(yǎng)是健康當(dāng)中不可或缺的重要組成部分，我們可以討論營養(yǎng)，但不迷戀營養(yǎng)，也不能僅僅局限于營養(yǎng)，營養(yǎng)應(yīng)回歸理性，在大健康產(chǎn)業(yè)的大浪潮下，營養(yǎng)也理應(yīng)站在大健康產(chǎn)業(yè)高度去看待和思考。

就業(yè)方向:主要從事營養(yǎng)方面的科普工作。如需進(jìn)入醫(yī)院工作，需學(xué)習(xí)的營養(yǎng)師(需要臨床營養(yǎng)，單純的公共營養(yǎng)是不可以進(jìn)入醫(yī)院工作)。培訓(xùn)對象:公共營養(yǎng)師資格的培訓(xùn)對象主要是:學(xué)校校醫(yī)，集體飯?zhí)?，健身中心教練，食品企業(yè)營養(yǎng)從事人員，食品檢測人員，企事業(yè)單位從事本職業(yè)的人員等。

重慶市公共營養(yǎng)師證時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）

營養(yǎng)師是具備營養(yǎng)知識從事食物選擇、食譜編制、膳食營養(yǎng)評價、營養(yǎng)教育和指導(dǎo)等營養(yǎng)工作的職業(yè)技術(shù)人員。綜合了廚師、師、醫(yī)務(wù)、中醫(yī)、心理師、等職業(yè)的特點于一身，是比較綜合的職業(yè)。

重慶市公共營養(yǎng)師證時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）
運(yùn)動營養(yǎng)師：是為運(yùn)動人員提供營養(yǎng)指導(dǎo)的營養(yǎng)師，職業(yè)運(yùn)動員或運(yùn)動愛好者，他們的運(yùn)動量相對于普通人來說，運(yùn)動量較大，其營養(yǎng)需求與常人有較大的不同。所以該類人類的營養(yǎng)有特殊的要求，應(yīng)該有專業(yè)的運(yùn)動營養(yǎng)師進(jìn)行，有利其健康。餐飲營養(yǎng)師：主要從事與餐飲有關(guān)的營養(yǎng)工作，如營養(yǎng)配餐方案，營養(yǎng)食譜的，營養(yǎng)配餐員的培訓(xùn)，餐飲服務(wù)人員的培訓(xùn)等。

重慶市公共營養(yǎng)師證時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）， 據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國目前營養(yǎng)配餐員的缺口高達(dá)50萬以上，平均月薪過萬！為什么要學(xué)：改革開放以來，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，社會安定祥和，豐富的生活使廣大民眾更加注重生活和科學(xué)營養(yǎng)。日?？茖W(xué)營養(yǎng)配餐通常遵循原則：葷素的搭配，種屬的搭配，食量可以參考居民膳食指南。 大家可以把主食的數(shù)量填到表格中的“主食”那一列，但是要提醒大家的是，不要留下空格。2.蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)食物就是富含蛋白質(zhì)的魚肉蛋奶和豆制品，它們的蛋白質(zhì)含量高，同時都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。把蛋白質(zhì)吃好非常重要，這是我們健康的基石，后面我專門還有一節(jié)課會介紹相關(guān)的知識。我們每天的蛋白質(zhì)食物包括50克雞蛋，50克肉，50克魚蝦，50克豆腐干，250克脫脂牛奶，全天一共需要5份蛋白質(zhì)食物。

營養(yǎng)師的職業(yè)要求是專心專業(yè)服務(wù)于健康。專家普遍表示公共營養(yǎng)師目前就業(yè)廣泛，現(xiàn)在，我國的膳食和正在發(fā)生轉(zhuǎn)折，如果能夠迅速建立一支的公共營養(yǎng)師隊伍，指導(dǎo)居民的飲食和糾正由不良飲食習(xí)慣造成的健康問題，那將對國民健康水平起到良性促進(jìn)作用。 那要怎么呢？需要我們循序漸進(jìn)地去嘗試適宜的食物數(shù)量。比如，如果按照配餐吃的飽腹感很差，餓得很厲害，那第二天就可以30克的主食，如果還是覺得餓，第三天50克的雞胸肉。

 重慶市公共營養(yǎng)師證時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）， 表格細(xì)節(jié)請參考咱們節(jié)目的文字部分。我們接下來要做的就是把前面說的的食物重量的數(shù)字填寫到表格當(dāng)中。記住，分配比例很重要，這是我們能否健康的關(guān)鍵。我們從食物的三大類別來分別看一下怎么填寫九宮格，分別是主食、蛋白質(zhì)、蔬果。1.主食主食全天一共是150克，一定的比例分配到三餐，我個人比較推薦的比例是早餐50，中餐50，晚餐50，如果你某一餐習(xí)慣吃得比較少，可以略微數(shù)量。

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