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比較好、如果你說，靠運動就能***減掉一斤的話，我只能說這樣的運動一般人承受不住，高強度的運動會導(dǎo)致人體出現(xiàn)很多健康問題的，所以說，想要快速減肥，說白了 餓。所以說，想要減肥，必須從飲食下手。
第二、早飯
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文章標題：如何能***瘦一斤
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