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比較好、番茄,夏季的應(yīng)季蔬菜番茄,里面含有大量的番茄素??梢詭椭覀兪萆?。同時,還具有美白的功效噢。
第二、黃瓜,夏季多吃黃瓜清熱解暑,可以幫助我們消除暑熱,尤其涼拌比較好吃。
第三、白菜,夏季多吃白菜可以補充維生素。還能生津止渴,也是減肥的必備蔬菜。
第四、冬瓜,白水的冬瓜湯,可以瘦身減肥,將冬瓜煮白水,對減肥大大有好處?;蛘呤巧徟簻?,都對身體特別有好處。
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