泉州中考體育考試內(nèi)容及分值

泉州近日公布了2019中考體育的考試內(nèi)容和分值情況，下面小編具體介紹下，供參考。

泉州中考體育考試內(nèi)容

(一)考試內(nèi)容為身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。

(二)考試項(xiàng)目與分值

依據(jù)教育部全日制義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項(xiàng)目，確定泉州市2019年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試以滿分20分計(jì)入中考總分，中考體育考試項(xiàng)目設(shè)置及分值如下表：

2019年泉州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目設(shè)置與分值

類(lèi) 別   考試內(nèi)容   分值   備 注  
必考自選類(lèi) （一）   男生   1000米跑 100米游泳（不限泳姿）   8   按性別從二項(xiàng)中自選一項(xiàng)考試  
女生   800米跑 100米游泳（不限泳姿）  
必考自選類(lèi) （二）   籃球：運(yùn)球繞桿往返   4   從三項(xiàng)技能中自選一項(xiàng)考試  
足球：運(yùn)球繞桿  
排球：對(duì)墻壁墊球  
必考自選類(lèi) （三）   50米跑 立定跳遠(yuǎn) 1分鐘跳繩 引體向上（男） 斜身引體（女） 雙手頭上前擲實(shí)心球 1分鐘仰臥起坐   8   按性別從六項(xiàng)中自選二項(xiàng)考試，每項(xiàng)分值4分  
中考體育考前注意事項(xiàng)

身體與殘疾或者有病不能考試的千萬(wàn)不要堅(jiān)持。身體有殘疾能參加中考體育考試的同學(xué)，可以申請(qǐng)?bào)w育考試免試資格，審核通過(guò)可以以及格分?jǐn)?shù)計(jì)入中考總分。因病不能考試的同學(xué)，病號(hào)能參加考試有一次補(bǔ)考機(jī)會(huì)，病情不允許參加體育考試的和殘疾同學(xué)一樣可以申請(qǐng)免試。

中考體育考試前兩個(gè)月就要循序漸進(jìn)的開(kāi)始考試項(xiàng)目的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。體育考試專(zhuān)項(xiàng)是固定的，因此，我們不妨在考試前2-3個(gè)月就開(kāi)始進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，在課間、體育課練一練、跑一跑，不可一口吃個(gè)胖子。缺乏平時(shí)的練習(xí)，考試時(shí)突然發(fā)力一是不能取得滿意成績(jī)，二有可能給身體帶來(lái)不適甚至出現(xiàn)傷病。

中考體育考試前一天放松心情，美美的睡個(gè)飽。取得好成績(jī)要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅(jiān)持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個(gè)肚子，肯定成績(jī)直線下降。

中考體育考試當(dāng)天注意哪些

a.中考體育考試當(dāng)天要輕裝上陣，沒(méi)有心理包袱。

b.備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適)

c.(帶好充足的水，飲食上注意簡(jiǎn)單，切忌空腹和飽腹。

d.現(xiàn)場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。

e.對(duì)考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再搏臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jī)。