河南高考具體時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）安排表 高考期間注意事項

1、考前做好充分的準(zhǔn)備

在6月8日的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，忘記比較好天的得與失，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接***的考試。

起床要與平時起床時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待高考，有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏;中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養(yǎng)神。

查看文具的使用情況，看是否需要更換。記得帶好所有所需證件。

2、考中善于運用臨場策略

提早15分鐘進入考場，坐在座位上，盡快進入角色。同時提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號、考試號。

然后對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監(jiān)考老師的要求。

***看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案。

做題時要先易后難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，***做綜合題;或者先做自己擅長的題，***再集中精力去做難題。

如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。

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