高中生如何提高效率 有哪些方法

建議大家最好不要把手機(jī)帶進(jìn)校園，回家學(xué)習(xí)時(shí)也同樣遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，或許你覺(jué)得自己可以戰(zhàn)勝誘惑，但是并不建議大家拿自己的學(xué)習(xí)成績(jī)冒險(xiǎn)，等到高考過(guò)后有的是時(shí)間玩！

①提升有效性學(xué)習(xí)時(shí)間

老師講得再細(xì)，只聽(tīng)不做，永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)。目前很多人的現(xiàn)狀是，輸入很多，輸出很少。知識(shí)的鞏固和內(nèi)化需要輸出型學(xué)習(xí)方式，所以要培養(yǎng)自己主動(dòng)輸出知識(shí)的意識(shí)。

②針對(duì)性提升，掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法。

偏重直覺(jué)思維的同學(xué)，要充分運(yùn)用自己的視覺(jué)記憶多看多閱；偏重綜合思維的同學(xué)，邊聽(tīng)邊看邊寫(xiě)，效果更佳；偏重形象思維的同學(xué)，多運(yùn)用想象聯(lián)想幫助學(xué)習(xí)；偏重邏輯思維的同學(xué)，充分運(yùn)用大腦的分析綜合判斷理解強(qiáng)化學(xué)習(xí)；偏重發(fā)散思維的同學(xué)，發(fā)展自己的一題多解能力，偏重集中思維的同學(xué)，多運(yùn)用歸納綜合長(zhǎng)處幫助復(fù)習(xí)。如果同學(xué)們對(duì)上述方法有所欠缺可以去“精英特速讀記憶”軟件訓(xùn)練提高，其通過(guò)訓(xùn)練速讀記憶，激活“腦、眼”潛能，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面，訓(xùn)練后對(duì)學(xué)習(xí)中速度慢、理解慢、記不住等問(wèn)題會(huì)有明顯的改善。

③有效對(duì)抗拖延癥

大腦特別喜歡習(xí)慣喜歡規(guī)律，每天堅(jiān)持規(guī)律化的東西，所消耗的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于每天心血來(lái)潮做東西。大腦喜歡在同一個(gè)情境下做一件事，我們?cè)谟洃浺患|西和復(fù)述一件東西的時(shí)候要有相同的生理狀態(tài)。其次預(yù)見(jiàn)嚴(yán)重后果，讓我們馬上結(jié)束拖延。可是有很多事情看不到預(yù)見(jiàn)后果， 這些事情往往達(dá)不到，因?yàn)橹挥凶约褐?，讓越多人知道，普通人最討厭丟臉。

④休息不誤砍柴工

每天來(lái)一個(gè)15-20分鐘的小憩，注意千萬(wàn)不要大于30分鐘，否則適得其反?？梢栽谒缬X(jué)之前喝一杯咖啡，咖啡因起作用的時(shí)間剛好是15-20分鐘，效果到了就能比較容易醒來(lái)了。

1.每天保證睡眠時(shí)間

晚上不要熬夜，定時(shí)就寢,中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2.學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注

玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定時(shí)間就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。

3.堅(jiān)持體育鍛煉

身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的潛能也無(wú)法發(fā)揮。學(xué)習(xí)再繁忙，也不可放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?

4.學(xué)習(xí)要發(fā)揮主動(dòng)性

只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的學(xué)生基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中總是有不懂的問(wèn)題，又羞于向別人請(qǐng)教，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，應(yīng)不恥下問(wèn)，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。

5.保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處

每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

6.注意整理，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

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