高中生如何提高效率 有哪些方法

建議大家比較好不要把手機帶進校園，回家學習時也同樣遠離電子產(chǎn)品，或許你覺得自己可以戰(zhàn)勝誘惑，但是并不建議大家拿自己的學習成績冒險，等到高考過后有的是時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）玩！

①提升有效性學習時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）

老師講得再細，只聽不做，永遠也學不會。目前很多人的現(xiàn)狀是，輸入很多，輸出很少。知識的鞏固和內(nèi)化需要輸出型學習方式，所以要培養(yǎng)自己主動輸出知識的意識。

②針對性提升，掌握科學學習方法。

偏重直覺思維的同學，要充分運用自己的視覺記憶多看多閱；偏重綜合思維的同學，邊聽邊看邊寫，效果更佳；偏重形象思維的同學，多運用想象聯(lián)想幫助學習；偏重邏輯思維的同學，充分運用大腦的分析綜合判斷理解強化學習；偏重發(fā)散思維的同學，發(fā)展自己的一題多解能力，偏重集中思維的同學，多運用歸納綜合長處幫助復習。如果同學們對上述方法有所欠缺可以去“精英特速讀記憶”軟件訓練提高，其通過訓練速讀記憶，激活“腦、眼”潛能，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面，訓練后對學習中速度慢、理解慢、記不住等問題會有明顯的改善。

③有效對抗拖延癥

大腦特別喜歡習慣喜歡規(guī)律，每天堅持規(guī)律化的東西，所消耗的能量遠遠少于每天心血來潮做東西。大腦喜歡在同一個情境下做一件事，我們在記憶一件東西和復述一件東西的時候要有相同的生理狀態(tài)。其次預見嚴重后果，讓我們馬上結束拖延?？墒怯泻芏嗍虑榭床坏筋A見后果， 這些事情往往達不到，因為只有自己知道，讓越多人知道，普通人最討厭丟臉。

④休息不誤砍柴工

每天來一個15-20分鐘的小憩，注意千萬不要大于30分鐘，否則適得其反?？梢栽谒缬X之前喝一杯咖啡，咖啡因起作用的時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）剛好是15-20分鐘，效果到了就能比較容易醒來了。

1.每天保證睡眠時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）

晚上不要熬夜，定時就寢,中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2.學習時要全神貫注

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。***到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

3.堅持體育鍛煉

身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的潛能也無法發(fā)揮。學習再繁忙，也不可放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

4.學習要發(fā)揮主動性

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學生基礎不好，學習過程中總是有不懂的問題，又羞于向別人請教，從何談起提高學習效率。這時，應不恥下問，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。

5.保持愉快的心情，和同學融洽相處

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

6.注意整理，養(yǎng)成良好學習習慣

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