喝紅酒的好處和壞處

紅酒以成品顏色來說，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。適當(dāng)?shù)仫嬘?a href="/55px/view.php?aid=5637">紅酒地人體健康有一定的好處，但如果過量飲用也是有一定的副作用。

喝紅酒的好處和壞處

1.喝紅酒的好處

（1）補(bǔ)充營養(yǎng)，葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營養(yǎng)品。

（2）保健效果，葡萄酒獨(dú)有的含聚酚等有機(jī)化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動(dòng)。

（3）美容養(yǎng)顏，紅酒有助于排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠快速排出體內(nèi)毒素。

（4）促進(jìn)睡眠，紅酒中有一種褪黑素，這種元素能夠促進(jìn)睡眠，褪黑素能有效調(diào)節(jié)睡眠周期，同時(shí)還能緩解失眠癥。

2. 喝紅酒的壞處

（1）影響記憶力，過量飲用紅酒，大腦的神經(jīng)受到了抑制，記憶力會(huì)出現(xiàn)衰退情況。

（2）營養(yǎng)不良，紅酒酒精攝入過多會(huì)降低B族維生素、鋅和鐵的吸收率，會(huì)導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良。

（3）引起肥胖，酒中所含的酒精在高劑量時(shí)具有升高血脂的效應(yīng)。

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