中考復(fù)習(xí)怎樣調(diào)整心態(tài)？

進(jìn)入初三，大家就開始準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)了，而在這個時候，一些同學(xué)會出現(xiàn)緊張的情況，從而導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率降低。那么在中考復(fù)習(xí)階段，我們初三的同學(xué)應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)呢?下面，小編就為大家分享一篇文章，希望對大家有所幫助。

中考復(fù)習(xí)怎樣調(diào)整心態(tài)?

在初三階段，一個顯著的變化就是“三多一少”，即課程多、作業(yè)多、考試多、休息時間少。除了模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，小考小測月月有，甚至周周有、天天有，這時同學(xué)們難免會有成績不理想的情況出現(xiàn)，很容易情緒波動，對自己產(chǎn)生懷疑。面對中考復(fù)習(xí)更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，要求初三的同學(xué)樹立起一種吃苦意識、學(xué)習(xí)意識、中考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

同學(xué)們要學(xué)會在中考復(fù)習(xí)中通過反復(fù)分析成績，對自己的學(xué)習(xí)心中有數(shù)。時間要抓緊，心態(tài)要平靜，不必太過于計(jì)較分?jǐn)?shù)和名次。在時間的安排上，要特別講究效率。千萬不能為了復(fù)習(xí)而突擊熬夜，影響第二天的聽課質(zhì)量。

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初三階段中考復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，初三一整年始終充滿一種緊張的中考?xì)夥?，同學(xué)們面對較以前更復(fù)雜的學(xué)習(xí)環(huán)境往往目不暇接，疲以應(yīng)付，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢必然會給學(xué)生帶來壓力，難免產(chǎn)生種種心理困惑和交際障礙。因此要對初三學(xué)生提前進(jìn)行“耐壓”和“抗挫”教育。同學(xué)們一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適;注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評價(jià)，時時激勵自己不斷向目標(biāo)努力。還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡量融入集體，多交一些朋友?？傊?，同學(xué)們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快適應(yīng)中考復(fù)習(xí)中的種種競爭。

以上就是關(guān)于《中考復(fù)習(xí)怎樣調(diào)整心態(tài)?》的內(nèi)容，希望初三的同學(xué)都能積極主動地調(diào)整好自己的心態(tài)，從而在最終的中考中取得成功，相信大家一定能做到!