人不吃鹽能活多久(人不吃鹽可以活多久)

1．鹽大家十分的熟悉，和我們生活也十分的密切。一般人每***的生活都離不開(kāi)鹽，一日三餐都需要吃鹽。那么人不吃鹽會(huì)怎么樣呢？

2．首先讓我們了解下鹽的基本成分。鹽是指一類金屬離子或銨根離子(NH4+)與酸根離子或非金屬離子結(jié)合的化合物。

3．如氯化鈉，硝酸鈣，硫酸亞鐵和乙酸銨等，如硫酸鈣，氯化銅，醋酸鈉，一般來(lái)說(shuō)鹽是復(fù)分解反應(yīng)的生成物，如硫酸與氫氧化鈉生成硫酸鈉和水。

4．而我們這兒所說(shuō)的就是和我們關(guān)系最為密切的食鹽，食鹽主要成分氯化鈉，碘酸鉀，常用調(diào)味品，才能使我們的食物更加的可口。

5．那么鹽是不是僅僅只有讓我們的食物更加的可口呢？那你說(shuō)我就喜歡簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單清清淡淡的食物，是不是就可以不加食鹽了呢？

6．是不是就可以不用吃鹽了呢？不是這樣的，我們平時(shí)吃的蔬菜里是沒(méi)有氯化鈉的。人攝取氯化鈉主要是吃的食鹽，食鹽的成分就是氯化鈉。

7．氯化鈉是維持人體內(nèi)液平衡的，和脫水等都有關(guān)。平常吊的生理鹽水也是氯化鈉，并沒(méi)有治病作用，一般人在發(fā)熱高燒的時(shí)候才會(huì)輸氯化鈉補(bǔ)充水分，讓細(xì)胞組織恢復(fù)正常。

8．另外嚴(yán)重缺鹽的時(shí)候，很可能導(dǎo)致我們民間常說(shuō)的大脖子病。所謂的大脖子病就是低鉀性甲狀腺腫，一般無(wú)明顯癥狀。

9．觸摸頸部發(fā)現(xiàn)甲狀腺輕中度腫大，表面光滑無(wú)結(jié)節(jié)。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)壓迫周圍組織，出現(xiàn)相應(yīng)的壓迫癥狀，如氣促、吞咽困難等。

1．基于理想狀態(tài)下（其他的食物中含鹽量zero），正常作息，10內(nèi)就會(huì)因身體缺鹽造成體內(nèi)的含鈉量過(guò)低，發(fā)生食欲不振，四肢無(wú)力，暈眩等現(xiàn)象；嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、心率加速，脈搏細(xì)弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。

一般是活7天。耐餓：在斷食不斷水的情況下可活９０天。 耐渴：人的耐渴天數(shù)與溫度及是否活動(dòng)有關(guān)，當(dāng)一個(gè)人處于安靜狀態(tài)，溫度為 １６－２３度，可生存１０天，在２６度時(shí)可生存９天，２９度時(shí)能生存７天，３ ３度時(shí)能生存５天，３６度時(shí)能生存３天

1．正常作息，10天就會(huì)因身體缺鹽造成體內(nèi)的含鈉量過(guò)低，發(fā)生食欲不振，四肢無(wú)力，暈眩等現(xiàn)象；嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、心率加速，脈搏細(xì)弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。

2．人每天的食鹽攝入都是有規(guī)定的，只要不要食用的太多，對(duì)身體是有好處的。人不可以不吃食鹽，長(zhǎng)期不吃食鹽，會(huì)讓人體內(nèi)缺少鈣離子，還有四肢無(wú)力。

3．并且在日常生活中如果不吃鹽，會(huì)發(fā)生食欲不振的現(xiàn)象還有手腳沒(méi)有力氣。擴(kuò)展資料：不吃鹽的危害引起神經(jīng)衰弱，全身乏力食鹽中的鈉離子是神經(jīng)系統(tǒng)中傳遞信息的必備物質(zhì)，肌肉收縮和心臟跳動(dòng)都與鈉離子有關(guān)。

4．所以，人體缺鹽的話，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)非常虛弱，人就顯得沒(méi)有勁。引發(fā)癌癥的萌芽因?yàn)辂}的攝入量不足，酸就會(huì)在部分細(xì)胞中聚積，細(xì)胞中的酸度含量過(guò)高，就會(huì)損害DNA的結(jié)構(gòu)。

5．影響體內(nèi)水平衡體內(nèi)鹽的攝入量少的話，會(huì)使體內(nèi)所需的鈉減少，鈉一減少，體內(nèi)的水分就會(huì)大量流失減少，從而就發(fā)生水平衡被打亂，影響身體甚至是損傷體內(nèi)細(xì)胞。

6．減少體內(nèi)神經(jīng)肌肉活性吃鹽少了也就是鈉減少了就會(huì)使得體外的水分大量進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，如果還不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，很有可能降低血壓，血液循環(huán)也會(huì)成為問(wèn)題。

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