高考家長注意事項

　　首先調(diào)整好自身的心態(tài)，要平和、耐心、細致，家長一定不能比考生還著急。要恰當認識高考對孩子及家庭的意義，既不夸大也不縮小。減少嘮叨、刷手機等，尤其避免亂發(fā)脾氣這些無價值的行為，要為孩子樹立榜樣。對孩子抱有恰當?shù)钠谕?，不過高也不過低。

　　管理好孩子的飲食起居，創(chuàng)造平穩(wěn)的考試環(huán)境?？荚嚻陂g不要給孩子吃不熟悉的食物，不要過分調(diào)整孩子的飲食習慣，不要隨便使用藥物和保健品，不要吃生冷的食物，也不要吃過辣的食物，尤其不要吃野生菌。配合學校的管理措施，理智巧妙的激勵孩子學習。請信任孩子，并跟他溝通和交流。尊重孩子，處理好復習跟休息的關系，請接受孩子每天有一個小時左右的放松和運動時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。要鼓勵自己、鼓勵孩子，讓整個家庭一起去應對考試的壓力，而不是讓孩子孤軍奮戰(zhàn)。為孩子提供學業(yè)上的幫助、醫(yī)療的幫助，或者心理和情緒方面的幫助，但是要強調(diào)一點，不能夠病急亂投醫(yī)。

　　家長不需要催促孩子提早上床，比較好遵循孩子平時的作息時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。如果進到自己房間一關燈就緊張的，建議留一盞光線較弱的小臺燈。在自己房間里連續(xù)一兩個小時睡不著的，可以看一些單調(diào)的書籍幫助自然入睡。

　　孩子是家長的一面鏡子，當孩子出現(xiàn)逆反心理、拒絕溝通時，家長要首先換位思考，反思自己的問題。不要一直給孩子做選擇，正確的做法是告訴孩子前面可能會遇到的問題，并適當給予建議，讓孩子自己做決定。高考在即，愿我們在換位思考中讀懂那份最真摯的愛，然后一起攜手放下包袱，輕松應考。

文章標題：高考家長注意事項

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