達(dá)州中考生活注意事項(xiàng)

一、怎樣度過考前******

1、平穩(wěn)過渡是保證水平發(fā)揮的重要條件。保持適度緊張，但不進(jìn)行過度復(fù)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，看看模擬試卷或作文。

3、下午17:00--18:00去看考場，看清乘車路線及所用時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）等。

4、下午和晚上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)，不要過早睡覺，不可再熬夜。

5、清點(diǎn)考試用品，并且放在明顯的位置，避免第二天早上考前忙于尋找，影響迎考的心情。

6、睡前少食一些有助于催眠的食品。

二、考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、早些起床(7:00-7:30之間)瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和術(shù)語。

2、注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，比較好與平常差不多。

3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應(yīng)有一定的提前度(25--30分鐘)，以防路阻，考生遲到15分鐘后不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)。6月22日上午8:00趕到考點(diǎn)，8:15禁止考生入場，有聽力考試。

4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧，坐一會(huì)兒或整理文具。

5、禁止攜帶手機(jī)等通訊工具和計(jì)算器進(jìn)入考場，否則按作弊處理，取消全科考試成績。(不攜帶手機(jī)或交給帶隊(duì)教師)

三、中考前注意事項(xiàng):

【物質(zhì)準(zhǔn)備】

1、帶好《準(zhǔn)考證》(考前認(rèn)真閱讀準(zhǔn)考證上的考生答題須知及考生守則);

2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊;

3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支;

4、直尺、圓規(guī)等(不要帶涂改液、膠帶、修正帶);

5、必要的生活用品，如:清涼油(或風(fēng)油精);

將以上物品一塊放入一個(gè)透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個(gè)人信息，如:姓名、所在學(xué)校和班級(jí)及聯(lián)系電話等,這樣可預(yù)防物品丟失時(shí)能夠聯(lián)系到你。

6、吃好睡好，確?？荚嚂r(shí)精力充沛。

【心理準(zhǔn)備】

1、穿上自己感覺***的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進(jìn)入考場;

2、熟悉(或進(jìn)入)考場時(shí)，進(jìn)行心理暗示:這個(gè)座位真好，像家一樣溫馨;

3、見到監(jiān)考老師，微笑以待!以獲得一種和諧親切感(監(jiān)考老師由抽簽確定，基本上一場一換);

4、進(jìn)入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費(fèi)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）;

5、要充滿斗志，忌怯場。信心是成功的法寶。踏入考場要精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。

同學(xué)們無論是對(duì)待生活還是學(xué)習(xí)，都要細(xì)心。大家要相信自己的學(xué)習(xí)能力和臨場發(fā)揮，考前就不用過于拼命復(fù)習(xí)了，因?yàn)檫@樣其實(shí)復(fù)習(xí)的效率是很低的。熬夜復(fù)習(xí)其實(shí)是最不可取的，大家在考試前幾天最重要的就是要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。這才是成功的比較好步，如果心態(tài)放好了，那么接下來的考試就不會(huì)那么困難，要給自己積極的心理暗示。

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