高考前不該做的事 不要做的事情有什么

中職學校招生網 2025-11-02 13:21:13

高考前不該做的事 不要做的事情有什么

高考前不該做的事

1.不要再打亂自己的生活習慣。保持生活上的規(guī)律性，高考之前會有一兩天的休假，這時候記得按照高考時間來調整休息時間，突然打亂自己的習慣，可能會造成許多你意想不到的麻煩事。

2.不要熬夜玩手機。不論你對于高考顯得多么緊張，一直睡不著也好，但請閉上眼睛，養(yǎng)養(yǎng)神也是不錯的，如果你因為睡不著去玩手機的話，也許會帶來得不償失。

3.不要做激烈的運動。要耐得住寂寞！耐不住寂寞去打籃球、足球、羽毛球、兵乒球等活動，很有可能會造成崴手腳這種意外。凡是運動量大的、有身體碰撞的運動在高考之前務必盡量避免。

4.心態(tài)盡量放松不要緊張。高考前夕的緊張心理是很正常的，考試不緊張那是假的，但是我們一定要把緊張程度降到最低，這樣才能更好地發(fā)揮出自己真實的本領。樹立一顆正確的心態(tài)來應對高考，這樣才能更好地發(fā)揮。

5.不要失去信心，不可打擊自己。高考70％靠的是實力，20％靠的是心理素質，10％靠的是機遇和運氣。做任何事都必須要有信心。

高考前要調整好心態(tài)

都說，心態(tài)的好壞是決戰(zhàn)決勝高考的關鍵。這個很有道理，有些考生心態(tài)調節(jié)不好，就會名落孫山，有些調節(jié)得好，甚至出現(xiàn)黑馬。家長也不要給孩子太大壓力，要順其自然。為此，我們要調節(jié)好心態(tài)，要想到自己努力了這么久，該掌握的都掌握了，保持平和的心態(tài)，和往常一樣，相信自己一定能攻無不克、戰(zhàn)無不勝。

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