往年鎮(zhèn)江中考體育考試總分及各項分值

往年鎮(zhèn)江中考體育考試總分及各項分值

鎮(zhèn)江市教育局發(fā)布了《鎮(zhèn)江市2020年初中學業(yè)水平體育學科考試方案的通知》,通知中指出今天鎮(zhèn)江中考體育考試總分為25分。

鎮(zhèn)江2020年中考體育考試總分

2020年鎮(zhèn)江中考體育考試總分為28分,取消今年中考體育考試中的長跑項目。該項目不計入中考總分。

今年中考體育考試由體育平時成績和現(xiàn)場測試兩部分組成。體育平時成績6分,初一、初二各3分,其中,《國家學生體質健康標準》評定2分、運動愛好評價1分;現(xiàn)場測試22分。體育考試成績計入初中學業(yè)水平考試總分。

現(xiàn)場測試考生每人須測試3項,并在一個單元內完成考試。第一類免考、第二、三、四類為選考項目。

2020鎮(zhèn)江中考體育考試各項目分值
類 別分值可 選 項 目
免考第一類0分800/1000米跑
選考第二類6分單杠、雙杠、支撐跳躍、技巧、武術
第三類7分籃球運球、排球傳墊球、足球運球、乒乓球推攻球
第四類9分擲實心球、立定跳遠、50米游泳、男生引體向上/女生1分鐘仰臥起坐

往屆生和初三轉入鎮(zhèn)江初中學校就讀的應屆考生體育考試不計體育平時成績,現(xiàn)場測試在第二類或第三類項目中增加1個項目(如增測第三類項目,該項目測試得分減1分為實際得分)。

籃球運球技巧

1、原地運球:原地運球是行進間運球的基礎,掌握正確的運球方法是關鍵。

方法:運球時用手掌的邊緣觸球,手掌心不能觸球;發(fā)力時,手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低,腰要直;非運球手、臂抬起保護球。

要領:保持正確的身體姿勢,體會手按拍和迎引球的動作,抬頭,用眼余光看球。運球時手臂動作的放松和緊張要交替進行,掌握好手觸球的位置和力量。

2、運球急起急停:

要求:急停時,重心下降,手按拍球的正前方,起動時用力蹬地,按拍球的后上方。要停得穩(wěn),起動快。變速運球時,要掌握好高、低運球的節(jié)奏,注意突然加速。

3、體前換手變向運球:

方法:以右手運球為例,從防守人或者障礙右側突破時,先向其左側運球,然后向右側變向,變向時,右手按拍球的右后上方,把球從自己的右側拍到左側前方,同時,右腳向左前方跨出,上體左轉,用肩保護球然后換手運球,加速前進。

要領:過人前要有吸引動作,變向時要有突然性,換手后立即跨步、側身加速。

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