大學(xué)想家怎么熬過去,如何克服想家情緒

俗話說的好，家是故鄉(xiāng)好，月是故鄉(xiāng)圓。上大學(xué)遠離家鄉(xiāng)的學(xué)生難免會忍不住想家，那么想家了該怎么辦呢？下面小編為大家整理了相關(guān)內(nèi)容，希望對你有所幫助，一起來看看吧！

1、經(jīng)常聯(lián)系家人

離開家了，和父母不能斷了聯(lián)系，沒事打幾通電話，詢問家里的近況，和父母講講學(xué)校發(fā)生的事情，經(jīng)常和他們分享你的喜悅，還可以和父母視頻電話，不僅僅可以緩解你想家的心情，還可以讓父母開心，好像還在一起的感覺，不要總是想不開心的事情，這樣就能慢慢的度過一個開心的大學(xué)生活。

2、加入社團

上大學(xué)以后，因為突然離開家里，沒有了家庭的保護，又步入陌生的環(huán)境，才會產(chǎn)生很大的落差感，所以你需要一個快樂的團隊來轉(zhuǎn)移你的注意力。上大學(xué)最開始會有很多的社團和學(xué)生會可以選擇，可以根據(jù)自己的興趣選擇。你將會遇到一群志同道合的朋友。

3、好好學(xué)習(xí)

父母忍受離別的痛苦，也要將你送到遙遠的他鄉(xiāng)。你離開家鄉(xiāng)到遙遠的地方，為了都是能夠有一天走的更遠，如果你很有能力，分離便只是短暫的，也可以讓你的父母和你一起過上好一點的生活，其實父母不要求你們什么。但是你努力不負他們的期待，便是對父母最好的回報。

4、記錄家庭美好的瞬間

常年在外的你，回家了一定要好好珍惜家人團聚的機會，幫父母收拾家務(wù)，揉揉肩膀做些力所能及的事情，和家人一起出去走走，照一些照片，錄像等等 。這樣離開家里后，可以沒事看看這些照片，當(dāng)做是自己的動力，更加的勉勵自己。也可以讓自己暫時不那么想念了。

5、增強獨立性，擺脫依賴心理

其實離開家想家也是很正常的，但是特別想家就不太正常了，畢竟你已經(jīng)很大了，一般都是成年人了，可是很多人從來沒有離開家里過，失去基本的獨立能力，特別想念家里的保護，你要知道你已經(jīng)長大了，是時候要變得強大將來好保護自己的家人了，獨立性是很重要的，擺脫依賴心理，才能真正的長大。

6、結(jié)交朋友

孤獨，有時候可以成就一個人，畢竟這樣你可以一心一意的專心學(xué)習(xí)，但它也是人類的敵人，所以認識幾個好朋友才能讓你真正的開心起來。真心的朋友更好，但是需要時間。沒事盡量多參加集體活動，盡量融入團體，有一個開心的大學(xué)生活，要開朗起來。

7、規(guī)劃自己的大學(xué)生活，變得充實

如果在大學(xué)的生活比較茫然，當(dāng)然容易產(chǎn)生各種各樣的情緒，想家的情緒就是其中一種。所以，為了防止這種焦慮情緒的產(chǎn)生，就多把精力放在自己的大學(xué)實際生活中去，好好的規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和娛樂。

8、盡快讓自己融入新環(huán)境

面對嶄新的大學(xué)生活，我們要讓自己盡快地融入到新環(huán)境中，多與舍友交流，建立好宿舍關(guān)系，熟悉校園，積極參與集體活動，認識新的朋友不管我們原來是比較封閉的，不夠獨立的，有很多事情還不能夠很好地掌握的，統(tǒng)統(tǒng)沒關(guān)系，大學(xué)是一個全新的平臺，我們可以多去嘗試、學(xué)習(xí)，并慢慢地進步。保持樂觀、友好、好奇、善于探索與發(fā)現(xiàn)的心態(tài)，擁抱新生活，迎接新挑戰(zhàn)。

讓你感到難受的，僅僅是一件事情，這其中都是因為自己的心理原因。難受是一種情緒，不開心，難過，因為某件事。說到底還是需要慢慢的減弱這種難受的情緒，可以做一些開心的事。

1、讀書時期環(huán)境單一，也不用接觸很多的人，只是存在于一個特定的圈子里面，很多人也不會多想，習(xí)慣了身邊有大人的陪伴，大人來處理身邊的瑣事。

2、想家的情緒從一個側(cè)面表示，你已經(jīng)是要長大成人了，開始走向人生的下一個階段，即將變得成熟，會感到焦慮，但是這一切都是會促使你變得成熟獨立起來。

3、初期進入大學(xué)的校園或許會很新奇，到過一段時間會感到很迷茫，周圍環(huán)境穩(wěn)定下來之后，一定要給自己定計劃，讓自己的大學(xué)生活變得充實，人一但閑下來就會胡思亂想。

4、圈子發(fā)生了變化，高中時期周圍的都是老家同一個地方的人，生活習(xí)慣，語言都是一樣的，也沒有多大的差別，到了大學(xué)五湖四海的同學(xué)們聚在一起，自然是會變得很陌生，這一個外部環(huán)境的改變。

5、想家的情緒很強烈還表明，你是一個善于和父母溝通的孩子，很多人到了高中青春期的時候，總是開始規(guī)避父母，也不和父母說話，溝通只會是爭吵。有想家的情緒，其實可以直接和父母打電話溝通。

6、除了外在的改變，內(nèi)心的改變也是很重要的。很多人老老實實讀書，都是很單純很內(nèi)向的，但是其實到了大學(xué)。是一個全新的環(huán)境，試著去放開自己，找到讓自己開心的事情，也可以讓自己心態(tài)變得平和。

7、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，讀大學(xué)不意味著解放，而是另一種環(huán)境的學(xué)習(xí)，只不過更加的放松，但是也不能就此沉迷游戲談戀愛，還應(yīng)該讓自己在大學(xué)期間有一點收獲。給自己定一個目標(biāo)，去完成，提升自己。

8、善于多交朋友，不要讓自己困在一個地方里面出不來，有時候讓自己心情不好的事情往往就是因為自己的多愁善感，應(yīng)該去外面認識新的朋友。接觸新的人，自己也慢慢的打開眼界，心態(tài)也相對于更加的平和一些。