為什么大學(xué)新生都要軍訓(xùn)?

我們?yōu)槭裁匆娪?xùn)？“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”軍訓(xùn)，崇文尚武的比較好門課程！

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首先，軍訓(xùn)可以讓同學(xué)們樹立集體觀念。解放軍被我們譽(yù)為鋼鐵長(zhǎng)城是因?yàn)樗麄儚?qiáng)烈的集體意識(shí)，"我是集體的一員"的思想深入骨髓，所以才會(huì)攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝。同學(xué)們參加軍訓(xùn)都是以班級(jí)為單位的，所以會(huì)確立一榮俱榮、一損俱損的思想。

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其次，軍訓(xùn)能夠是提高同學(xué)們的交往能力。面對(duì)陌生的同學(xué)、教師和教官，如何交往是一個(gè)大家關(guān)心的問題，我們應(yīng)該采取積極主動(dòng)的態(tài)度，創(chuàng)造機(jī)會(huì)與大家交往，盡快融入集體中。這是提高我們交往能力的好時(shí)機(jī)，當(dāng)然事前要做好這方面的心理準(zhǔn)備，被動(dòng)承受只會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。

再者，軍訓(xùn)能培養(yǎng)同學(xué)們的耐挫能力。軍事訓(xùn)練和體育課肯定是有區(qū)別的，所以許多的要求做不到位是正常的，不必因此而憂心忡忡，當(dāng)然也不要因此而產(chǎn)生抵觸的情緒。面對(duì)挫折，我們要積極應(yīng)對(duì)，既要調(diào)整好自己的情緒，更要尋求正確的方法來(lái)解決已經(jīng)發(fā)生的問題。這樣，我們的耐挫力才會(huì)得到培養(yǎng)。我們的個(gè)人意志也會(huì)得到磨練。

1.皮膚損傷注意防曬

皮膚損傷是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中比較好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。

2.中暑請(qǐng)多喝水

人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者還可能發(fā)生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場(chǎng)上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng) 的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。

3.運(yùn)動(dòng)扭傷記得先做準(zhǔn)備活動(dòng)

在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來(lái)就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中比較好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。

如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比 心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬(wàn)不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。

4.腹痛不要餓著肚子訓(xùn)練

這是指運(yùn)動(dòng)腹痛，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動(dòng)前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。

5.頭暈眼花及時(shí)報(bào)告教官

軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

6.抽筋保證休息好

抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

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