軍訓(xùn)要做哪些訓(xùn)練 軍訓(xùn)內(nèi)容是什么

大學(xué)軍訓(xùn)內(nèi)容一般都比較基礎(chǔ)。比較多的是站軍姿、立正、稍息、快速起坐，然后是齊步正步走。還會(huì)教一些內(nèi)務(wù)整理，把被子疊成豆腐塊。學(xué)會(huì)紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神，比如有事必須報(bào)告，一人犯錯(cuò)全隊(duì)加訓(xùn)。也會(huì)有一些比較輕松的內(nèi)容，比如拉歌，看教官們互相切磋。

稍息、立正、報(bào)數(shù)、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、原地踏步、齊步走的行進(jìn)與立定、跑步走的行進(jìn)與立定、正步走的行進(jìn)與立定、軍姿、蹲姿、坐姿(坐地上、坐板凳上)、敬禮、走方隊(duì)，軍體拳或匍匐拳、匍匐刀。

軍訓(xùn)的其他項(xiàng)目：打靶，整理內(nèi)務(wù)，越野，定向越野，負(fù)重越野，愛國主義教育，國防知識(shí)培訓(xùn)等。

1、做好準(zhǔn)備工作：出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。

2、裝束一定要合適：迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、注意補(bǔ)充水分：以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)：軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。