體育生高三集訓(xùn)費用要多少 體育生集訓(xùn)注意事項

高三集訓(xùn)體育費用在1k左右，教練費用還要看你平時的一些開銷。體育特長生的學(xué)費跟正常的高考學(xué)費是一樣的，多出來的是訓(xùn)練費用，是教給教練的。

學(xué)體育特長生的學(xué)費跟正常的高考學(xué)費是一樣的，多出來的是訓(xùn)練費用，是教給教練的。一年大約是一千左右，因?qū)W校而異。但是生活費用會比普通學(xué)生要高。

體育特長生，又叫高水平運動員招生，是指經(jīng)過教育部批準(zhǔn)的招生高校根據(jù)該校高水平運動隊項目的建設(shè)需要，推進素質(zhì)教育，從參加普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試的學(xué)生中特招有體育項目特長且又符合高等學(xué)校年度招生工作規(guī)定的學(xué)生。

一、體育生集訓(xùn)需要樹立自我保護的意識

幾乎每一項體育運動都會有著副作用和它的好處，很多時候體育生都要注意訓(xùn)練過程中的那些不好的行為習(xí)慣和訓(xùn)練中可能會帶來的一些損害，任何運動都有它的影響部位，就像是雖然跑步對身體是很好的，可是如果沒有正規(guī)或者正確的運動方式，那就會讓我們的膝蓋和腳部嚴重受損，這會影響我們的整個人生安全。

打籃球或踢足球這樣的激烈競技比賽中，我們更需要去注意自己或他人的安全，不要隨意出手出腳，或者說控制好自己的重心，如果在這種激烈的場面上造成傷害的話，那真的是非常嚴重 ，因為速度很快，很難控制傷情 。

二、體育生集訓(xùn)需要確保周圍環(huán)境安全

為環(huán)境幾乎決定了我們的訓(xùn)練質(zhì)量，因為如果不看好地面有的話，地面有碎片很可能會讓我們的身體受傷，如果說器材有損壞，那很可能也會造成我們的身體損傷，最顯而易見的就是鞋子，每一個運動員幾乎都希望自己有一雙好鞋子，因為運動幾乎都跟我們的腳步訓(xùn)練有關(guān)，如果連一對好的鞋子都沒有，那么早就很容易受傷，這就會讓我們的訓(xùn)練進度受到影響，同時身體已經(jīng)被逐漸的瓦解 。

作為一名體育生，也不要過于強調(diào)個人的自尊等等，因為人外有人，天外有天，當(dāng)自己的能力確實不及他人時，去認真的承認自己的不足，并加強自己的實力，是一個更有效的途徑。

三、體育生集訓(xùn)訓(xùn)練需要循序漸進

訓(xùn)練的原則是循序漸進，盡可能減少運動損傷的發(fā)生率。遵循這樣的方法和原則，讓你從一的目標(biāo)到下一個新的目標(biāo)。使你自己適應(yīng)訓(xùn)練的內(nèi)容和時間表，讓你的食宿安排負荷你的個性的要求。請遵循難易交叉的原則，避免中等和高強度鏈接在一起訓(xùn)練計劃，在艱苦訓(xùn)練之后，應(yīng)該安排輕松的訓(xùn)練，以便獲得好的恢復(fù)。