如何做好高考前的***沖刺 應(yīng)該怎么做

臨近高考我們應(yīng)該要相信自己不要給自己太大的壓力，拿出平常心去應(yīng)考，肯定會考出滿意的好成績。

保持和強(qiáng)化做題習(xí)慣。成績很好、考入***大學(xué)的考生，上了大學(xué)幾個月后回來再做題，很可能是比不過一個中等成績的高三學(xué)生，不是因?yàn)榍罢咧巧袒蛘邔W(xué)習(xí)能力比后者差，單純就是因?yàn)殚g隔了幾個月，做題手感和對知識的熟悉度變差了。因此，考前保持對基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)是很重要的，但不能以此為借口就減少練習(xí)考題的頻次，否則一定達(dá)不到預(yù)期的效果。

時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）所剩不多，我們一定不能像以前一樣死摳每個知識細(xì)節(jié)，一點(diǎn)一點(diǎn)地啃，這樣效率很低。正確的復(fù)習(xí)姿勢應(yīng)該是整體性和框架性的反復(fù)回顧。以政治為例，平時的復(fù)習(xí)可能會去把某一個知識點(diǎn)弄深弄透（例如***制度、匯率轉(zhuǎn)化運(yùn)算），到了沖刺復(fù)習(xí)，我們要做的就是嘗試用一條線把四本必修書串起來，要在腦海中構(gòu)建出整個高中政治知識的框架圖。

有些老師可能會幫助我們構(gòu)建，我們也可以在老師講的基礎(chǔ)上搭建獨(dú)屬于自己的框架。有了框架之后，利用上學(xué)回家、洗澡吃飯、課間休息等零碎時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），在腦海中反復(fù)過這些框架，過的時候，想象自己腦中是在播放一部電影，四本書的知識之間不是孤零零存在的，而是能串成一個故事。

想不起來的點(diǎn)暫時跳過去，等過完后再去強(qiáng)化記憶那個點(diǎn)。一開始我們可以先回顧一本書的，到后來就是四本書一起；一開始我們回顧一次需要1個小時甚至更長，到后來就只需要10分鐘。隨著“電影放映”越來越快，越來越熟練，***我們就能對高中政治知識有一個非常好的掌握，答起題來也會得心應(yīng)手。

高考***階段最應(yīng)該做的是回歸課本，查漏補(bǔ)缺。我們都知道課本是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，高考90%的知識點(diǎn)出自于課本。而回歸課本，我們首先可以去看課本目錄，根據(jù)目錄，去檢測自己知識是否都掌握了，從而鞏固知識點(diǎn)并且歸納整理成自己的知識體系。

清淡飲食、規(guī)律飲食是幾乎所有營養(yǎng)專家對高三考生開出的良方，按照均衡營養(yǎng)的要求，每天要保證考生攝取適量的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽就可以。

高考前失眠，是不少考生會面臨的問題。如果遇到這種情況，應(yīng)科學(xué)地安排生活，建立有規(guī)律起居來克服失眠。比如睡前一小時內(nèi)，不要做太難的習(xí)題，也不要思考一些太深入的會引起情緒波動的問題。同時睡前可以聽聽輕音樂，喝半杯濃牛奶來幫助入睡。

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