高考當(dāng)天早晨可以選擇在7：00-7：30之間起床。早些起床先掃瞄一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語。然后吃早餐，注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，比較好與尋常差不多。再前往考場應(yīng)有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
高考當(dāng)天幾點(diǎn)起比較好高考當(dāng)天早晨可以選擇在7：00-7：30之間起床。早些起床先瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語。然后吃早餐，注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，比較好與平常差不多。再前往考場應(yīng)有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
注意：考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧，坐一會(huì)兒整理下心情或整理文具。
高考期間吃什么好牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
雞蛋
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中***良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工作者食用。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
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