體育中考注意事項和技巧

體育在中考中也很重要。本文整理了中考體育課的注意事項和一些考試技巧，以供參考！

1.帶上我的入場券，以防損壞和丟失。

2.請勿攜帶通訊工具等與考試無關(guān)的物品。

3.穿運動服和運動鞋(沒有釘子)。

4.考試結(jié)果當(dāng)場公布。如對考試成績有疑問，請當(dāng)場向考試工作人員提出。

5.考試過程中如有不適，應(yīng)立即詢問主考人員，確保身體健康，主考人員將安排延期考試。

1.學(xué)生應(yīng)該盡可能穿背心和短褲。在測試期間，他們不應(yīng)該穿任何與測試無關(guān)的衣服。他們口袋里的徽章和鑰匙等硬物品應(yīng)該拿出來，輕拿輕放。

2.襪子應(yīng)該是純棉的運動襪。一是充分吸汗，二是使腳底與鞋緊密結(jié)合，便于用力。

3.最好選擇鞋底薄、條紋寬的運動鞋，一定要系好鞋帶。

1、考試前兩個月，有必要循序漸進(jìn)地啟動考試程序的專項訓(xùn)練。體育是一門固定的學(xué)科，不妨在考試前2-3個月開始有針對性的訓(xùn)練，課間在體育課上練習(xí)跑步，而不是一口吃一個胖子。缺乏平時的練習(xí)，檢查時突然用力不能達(dá)到滿意的效果，可能會給身體帶來不適甚至傷害。

2.考前一天放松一下，好好睡一覺。如果你取得了好成績，你應(yīng)該注意在考試的日子里好好休息，好好吃飯。體檢不同于文化考試。如果剩下的文化考試不好，也不會有太大的影響。如果剩下的體檢不好，肯定會導(dǎo)致成績大幅下降。

以上就是中考的體育注意事項和一些考試技巧。感謝閱讀。