3000米長跑的標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）約為15~20分鐘。由于年齡和個人身體素質(zhì)的差異，時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）不同，專業(yè)田徑運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)如下:
1、29歲(含)一級運(yùn)動員3000米標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）12分鐘，二級運(yùn)動員13分鐘，三級運(yùn)動員14: 05分鐘；
2、30-44歲(含)，三公里一級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）為13分鐘，二級運(yùn)動員為14:05分鐘，三級運(yùn)動員為15: 20分鐘；
3、45-59歲(含)，三公里一級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）為14:05分鐘，二級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）為15-20分鐘，三級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）為17分鐘；
4.60歲以上一級運(yùn)動員3000米標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）為15:20分鐘，二級運(yùn)動員為17分鐘，三級運(yùn)動員為19分鐘。
文章標(biāo)題：3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）
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