白醋的作用

1.緩解失眠睡前半小時(shí)喝一勺白醋可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，因?yàn)槠渲泻写罅康牡V物質(zhì)和氨基酸，可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒。

2.喝一勺白醋做瀉藥，可以為身體提供酶，加速腸胃蠕動(dòng)，幫助糞便排泄。

3.皮膚變得細(xì)膩。堅(jiān)持喝白醋可以讓皮膚更加細(xì)膩，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，防止黑色素在皮膚中沉積。

4.瘦身白醋中含有的氨基酸可以分解體內(nèi)多余的脂肪，從而抑制脂肪堆積，消耗體內(nèi)多余的熱量，具有瘦身效果。

5、緩解疲勞白醋是一種堿性食物，可以緩解疲勞。當(dāng)體內(nèi)乳酸堆積過(guò)多時(shí)，會(huì)引起疲勞。只要喝一勺白醋，就能使乳酸快速代謝，緩解疲勞，振奮精神。

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