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青島職場交際社交溝通訓(xùn)練班

2025-09-12 03:43:17

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和人說話緊張怎么辦?

與人交談時,每個人都緊張是很常見的。然而,有些人只是在面對一些特殊的人時才會緊張,而有些人則被泛化為與陌生人交談,甚至是同事和出租車司機。

緊張就像一個老朋友,陪伴了我很多年。不幸的是,你永遠不知道如何對待他。

其實,緊張是一種正常、必要甚至可愛的現(xiàn)象。

想象你必須做一件事:

這件事很難,有點超出你現(xiàn)有的能力,你也不確定自己能不能做到;

任務(wù)很重要,重要到你必須完成,沒有出路;

目標(biāo)很高,在這個過程中你不能犯任何錯誤。一個小小的錯誤將導(dǎo)致巨大的危險。

面對這樣的事情,你會怎么處理?你緊張嗎?你會想逃避,卻硬著頭皮走嗎?

其實,緊張可以讓人處于壓力狀態(tài),調(diào)動所有的精力全心全意去處理這件重要而又困難的事情,讓自己更大程度地完成任務(wù)。

這就是你和別人說話時緊張的原因。當(dāng)緊張來臨時,如果你冷靜下來并保持一段時間預(yù)測(數(shù)據(jù)為往年僅供參考),聽聽它在說什么。你會發(fā)現(xiàn)緊張其實挺可愛的,就像一個被寵壞的小女孩。緊張地說:

你對我很重要,但我不相信我能做到。

在別人面前緊張地說話是一種試圖“取悅”別人的行為。你想做,但你不確定你能做到,所以你會緊張。其實,緊張是為了幫助你更好地實現(xiàn)目標(biāo)。

我們可以把它當(dāng)成忠實的好朋友。它從不懷疑你的需求和想法是對是錯,只會在你需要的時候來幫助你。

所以,當(dāng)緊張再次到來時,記得告訴它:謝謝你的幫助。

你不需要趕走緊張,只是為了幫助你的恩人。

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