鞍山卡耐基提升口才表達(dá)能力

鞍山卡耐基口才學(xué)校，勵志幫助學(xué)生提高演講邏輯，理清思路，克服當(dāng)眾演講的恐懼心理！課程安排了公開演講、述職、人際溝通技巧、銷售口才、科學(xué)發(fā)聲等課程！具體課程安排和費(fèi)用請咨詢在線老師或打電話咨詢！接下來，卡耐基的邊肖將與大家分享如何抑制演講的緊張情緒。

抑制演講緊張的比較好個方法是做好充分的準(zhǔn)備。

俗話說“藝高膽大”。林肯曾在白宮說過，我相信無論我多么老練，如果我站在別人面前無話可說，我一定會感到非常尷尬。有人形象地說，如果你一半準(zhǔn)備演講，那就像半裸著站在所有人面前一樣尷尬。美國演講教授戴爾·卡內(nèi)基說:“準(zhǔn)備充分的演講相當(dāng)于十分之九的演講。”這是非常深刻的。要做一個成功的演講，你必須有一個成功的準(zhǔn)備，否則，在沒有準(zhǔn)備的情況下出現(xiàn)在觀眾面前，就等同于裸體。對付怯場的有力武器，就是真誠地告訴我，你已經(jīng)為這次演講做好了充分的準(zhǔn)備。只有有準(zhǔn)備的演講者才能獲得自信和成功。同時，對于演講者來說，在平日里，我們不僅要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)我的心理訓(xùn)練和調(diào)整，養(yǎng)成良好的應(yīng)試習(xí)慣。

抑制言語緊張的第二種方法是糾正言語動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。

不要把目標(biāo)定得太高，對不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果演講的意義被單方面夸大，甚至演講與一個人的終身成就、事業(yè)、幸福息息相關(guān)，演講還不會到來，已經(jīng)是無時無刻不在令人擔(dān)憂。帶著強(qiáng)烈的奪冠動力和沉重的心理負(fù)擔(dān)，我在準(zhǔn)備。結(jié)果，情緒焦慮的程度越來越強(qiáng)，但一提到玩，就適得其反。所以說者要學(xué)會適度降低取勝的動力，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正輕裝上陣。

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