分享孩子學(xué)籃球三步上籃易造成走步的情況

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邊肖分享了孩子學(xué)習(xí)籃球三步上籃容易導(dǎo)致走步的情況。

1.盤帶突破面對(duì)嚴(yán)密防守時(shí)，由于害怕?lián)屒颍罅ΡP帶，收集快球速度，支撐腳在離地前已經(jīng)持球，過早持球，中腳向前移動(dòng)。

2.運(yùn)球時(shí)，面對(duì)強(qiáng)防守時(shí)，運(yùn)動(dòng)員沒有有效起跳。起跳時(shí)，運(yùn)球的支撐腳球在離地前已經(jīng)持球，中心腳前移過早。

3.當(dāng)隊(duì)友傳球時(shí)，他沒有有效地用雙腳起跳。當(dāng)一只腳著地或一只腳跳后已經(jīng)倒回地面時(shí)，中心腳向前移動(dòng)。

在這三種情況下，腳原本是B點(diǎn)的中心腳，但卻變成了A點(diǎn)的中心腳(當(dāng)腳在A點(diǎn)和B點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)參考上圖)。在三步上籃中，規(guī)則只允許兩腳(中腳、非中腳)落地，而當(dāng)中腳向前移動(dòng)時(shí)，三腳(中腳、非中腳、中腳)在三步上籃中落地，所以中腳向前移動(dòng)后，球員采取兩步投籃(第三步)并落地，這就是走步球。

打籃球的心理好處

1.改善青少年因消瘦、肥胖和不良習(xí)慣造成的體質(zhì)，增加自信心；

2.釋放孩子緊張的學(xué)業(yè)壓力，激活大腦，提高學(xué)習(xí)效率；

3.培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，培養(yǎng)溝通能力、溝通技巧和能力；

4.培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力；

5.開發(fā)籃球天賦和潛力，打好籃球基礎(chǔ)；

6.培養(yǎng)健康開朗自信的心態(tài)，掌握漂亮的技術(shù)，更加英氣；

7.豐富假期生活，學(xué)會(huì)結(jié)交更多的好朋友；

8.幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、不運(yùn)動(dòng)、不愛運(yùn)動(dòng)、性格內(nèi)向、容易生病的孩子培養(yǎng)興趣。