為何我們之間總是無休止的爭吵(一文帶你探尋真因)

面對婚姻危機(jī)，如何挽救婚姻？為什么我們總是吵架？離婚在這里變得越來越普遍?，F(xiàn)在，我們的愛情是什么，如何維持我們的婚姻？離婚率正在上升。似乎我們也生活在對關(guān)系的焦慮和擔(dān)憂中，對愛情的描述越來越弱，充滿了幻想?？磥砦覀冏ゲ蛔×?。我們知道我們的關(guān)系有問題，但我們不知道如何修復(fù)愛情。愛情是人際關(guān)系中最好的良藥！

為什么我們總是爭論不休？

沒有人不想明白愛情?？茖W(xué)界認(rèn)為愛情不是科學(xué)的主題，不能用科學(xué)的方法去理解。在過去的40年里，腦科學(xué)的發(fā)展使我們能夠用更科學(xué)的理解愛、更多的愛、更科學(xué)的方式幫助人們更好地建立愛與愛的關(guān)系。情感顧問不是法官，而是判斷兩個人之間誰錯了，而是幫助伴侶建立更好關(guān)系的科學(xué)方法。我在科學(xué)上感謝對愛情的研究。

何謂愛情?愛情是伴侶之間的一種情感連接，有助于你感到安心，平復(fù)負(fù)面情緒。我們本能地反映出對愛情的追求，想要親近的人，情感連接是你DNA的一部分，就像BABY一樣，你需要父母的關(guān)心和情感的支持。

面對婚姻危機(jī)，如何挽救婚姻？結(jié)婚后，我們不需要其他人。當(dāng)我們悲傷或受傷時，我們需要親近的人來安慰我們。我們需要伙伴來提供我們的保護(hù)和情感支持。同樣，你也會得到伴侶的情感支持。這種支持和情感之間的聯(lián)系，我們稱之為依賴聯(lián)系，是動物本能的需求。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，掌管這種情感聯(lián)系的愛情聯(lián)系的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，位于我們的老大腦和中大腦之間。

科學(xué)家說，這是一種非常原始的反應(yīng)，比我們的認(rèn)知要早得多，也就是說，愛是人類一種原始的需求，在我們的基因里，在我們的大腦里，我們無法選擇是否需要你。我們像尋找食物一樣尋找愛。這里說的愛不一定是愛，不管是對朋友的愛，還是對父母的愛。不管怎樣，我們都想要愛情。我們需要愛。需要內(nèi)心平靜的是我們的天性。我們越是缺少愛，就越是想要愛，或者不需要愛，于是就把心閉上了。

戀愛中的愛情:三個問題:我能依賴你嗎？你能回答我嗎？你注意到我了嗎？這三個問題是愛情的問題。如果你回答得好，一定有安全的關(guān)系。否則，你的感情可能有問題。

人在沒有安心感的時候，如何表現(xiàn)自己的感受、焦慮、依賴和逃避？

如何經(jīng)營婚姻？在婚姻中，我們必須在愛情中爭吵。不是吵架破壞了我們的婚姻，而是吵架后不知道如何修復(fù)會讓我們的關(guān)系惡化。夫妻吵架了。我們思考的方式是坐下來思考。如果我們的關(guān)系不好，我們說對方不懂道理，或者我們不合適，一開始就不應(yīng)該在一起。但吵架的人都知道，講道理完全沒用，也無法修復(fù)關(guān)系。

如果伴侶沒有安全感和情感聯(lián)系，他們會感到孤獨(dú)和痛苦。這種痛苦，幾乎所有的伴侶和夫妻都包含在譴責(zé)攻擊和逃跑的模式中。

被告人拼命追趕逃犯，逃犯痛苦地躲起來，看不到對方的痛苦。逃跑的被告人把一切都藏了起來，逃跑的被告人脾氣不好，性格不好。事實(shí)上，他們兩個都非常痛苦和孤獨(dú)。

沒有安全感和沒有安全感的人，在感情中容易受到攻擊和指責(zé)。因?yàn)殛P(guān)系中有不安，你無法平復(fù)自己關(guān)系中的不安。這種焦慮和壓力使抗議和反擊成為可能，在大多數(shù)情況下，很難控制自己的情緒表達(dá)。這就是你壓力反應(yīng)系統(tǒng)的原因，就像看到蛇一樣，因?yàn)槟愕姆磻?yīng)會攻擊蛇，當(dāng)抗議反應(yīng)不成功(其實(shí)是不成功)時，你會感到沮喪。

逃避依賴類型的人和逃避依賴類型的人在感到不安全的時候也會有很大的壓力，但是他們是隱藏的。以前的經(jīng)驗(yàn)告訴別人不靠譜，別人也不關(guān)心我的需求。我不需要別人的理解和關(guān)心。

因此，他們選擇應(yīng)對壓力的方式是遠(yuǎn)離刺激，保護(hù)自己，保護(hù)自己的感情。因?yàn)楹推皆谒睦锖苤匾?，?dāng)攻擊者為解決問題和表達(dá)需求而戰(zhàn)斗時，逃跑者看到攻擊者的聲音和肢體語言本身的刺激，逃跑者會反擊或進(jìn)一步隱藏。

然而，逃跑的人躲得更遠(yuǎn)，依賴焦慮的人變得更加焦慮和不安全，妄想開始了。

平靜一段時間后，同樣的爭吵模式展開，焦慮依賴者攻擊指責(zé)，逃避依賴者回避。你進(jìn)不了這個怪圈，似乎每次吵架都傷得很重。慢慢地，雙方都覺得累了。吵架也沒關(guān)系。這不是讓你們感情變壞的原因。但是，當(dāng)你們的感情陷入了攻擊和逃避的怪圈，你們在一起沒有安全感，不能出去，感情聯(lián)系無法建立的時候，或許可以從情感咨詢師那里得到幫助。

成功的伴侶如何修復(fù)爭吵？當(dāng)你進(jìn)入無休止的攻擊和逃跑的循環(huán)時，你必須學(xué)會暫停。當(dāng)你意識到你們的爭吵已經(jīng)進(jìn)入這種攻擊的無休止的循環(huán)時，你必須學(xué)會暫停，創(chuàng)造一段愛情對話。

如果你是攻擊者，你越是攻擊和罵人，就越要明白對方會避開你。你對這個問題負(fù)有一半責(zé)任，這讓這種感覺更糟。這是你在這段關(guān)系中負(fù)責(zé)任的責(zé)任，你不能通過攻擊和指責(zé)來溝通。勇氣在憤怒中表現(xiàn)出你的恐懼和害怕，害怕對方不喜歡你，害怕我不重要，尤其是對方不理你的時候，你可以分享你的感受和感受。

我知道對你來說，分享你的脆弱比憤怒和攻擊更難。因?yàn)楫?dāng)你害怕分享自己的脆弱時，對方不會問你該怎么做，對方也不在乎你該怎么做。你可以對你的搭檔說:“我不想攻擊你。我想和你分享我的感受。我想和你分享這些感受并不容易。”有時候我心里想的更多。你能聽我說嗎？“我不需要你給我答案。當(dāng)我與你分享時，我傾聽你的感受。當(dāng)我哭泣時，你擁抱我。往往在你養(yǎng)成的習(xí)慣里，你還是不說話，因?yàn)閷Ψ接X得你會罵她/他。

如果你是經(jīng)常攻擊她的人，你可能真的不想攻擊她。我想傳達(dá)我的感受。當(dāng)你避開我的時候，我真的很害怕你會離開我，你不會回來。這個時候，你能認(rèn)為我真的是你喜歡的那個人嗎？你愛我嗎？我對你來說并不重要。當(dāng)我有這種恐懼的時候，我真的想讓你擁抱我，告訴我我是你重要的人。

如果你是一個離家出走的人，你也有一半的責(zé)任。在讓這段關(guān)系變得更糟的同時，你也有責(zé)任讓它變得更好。不要逃避面對問題。想逃跑的時候要有表達(dá)感情的勇氣。因?yàn)閷Ψ皆诠裟?。我認(rèn)為你們不能滿足彼此的要求。我想你只會讓對方失望。我覺得我不能滿足對方。我很難過。感覺自己失敗了。

你必須明白你有多隱藏。你的另一半越是追你，你就越不應(yīng)該隱藏?？偸窃噲D逃避。學(xué)會表達(dá)自己，對方要傳達(dá)你的感受。

每當(dāng)你罵我的時候，當(dāng)我覺得我錯了的時候，我真的很努力的去滿足你的要求，但是當(dāng)你對我失望的時候，我想不到你能讓我開心和滿足。我也很難過。當(dāng)我難過的時候，我想離開，但我多么希望你能看到我的好處，對我有信心。當(dāng)然，這些都是我的話。你可以用自己的話表達(dá)自己。

互相交流自己的感受和需求，一起哭，一起了解對方的話，你會覺得被愛感動。

愛情是神奇的，愛情是情感中最好的良藥！

如何經(jīng)營婚姻？世界上還有比治療抑郁和焦慮的藥物更有用的東西。是愛人的擁抱和愛。愛人的擁抱平復(fù)了焦慮和悲傷，比藥物效果好100倍，沒有副作用。所以，鼓勵抑郁焦慮的人處理好與戀人的關(guān)系，對你的身心都是非常有用的。愛是最好的動力！