【講解】五禽戲為什么叫五禽戲 五禽戲叫五禽戲的原因 - 高中知識

中職學(xué)校招生網(wǎng) 2025-11-01 08:43:25

【講解】五禽戲為什么叫五禽戲 五禽戲叫五禽戲的原因 - 高中知識

來源：招生網(wǎng) 發(fā)布時間：2021-12-06 10:45:29

1.五禽戲有五種動作。典型動作如下:老虎覓食；鹿長跑；承受遺憾；猿猴采摘水果；鶴飛。在實踐中，模仿者不僅要求外形相似，而且要求精神相似，像老虎猛撲、鹿后仰的脖子、猿的敏捷、熊的深沉穩(wěn)健、鳥的漂亮翅膀。

2.五禽戲是一種功法，外在動作和內(nèi)在動作是安靜的，而動作是安靜的。接觸時要做到外動內(nèi)動，動作安靜，同時要剛?cè)岵?nèi)外兼修，內(nèi)外兼修；有動靜，動靜兼?zhèn)洹嵺`中要心平氣和，動靜兼?zhèn)?，剛?cè)岵眯囊龤?，周身呼吸，以氣養(yǎng)神，以足氣疏通正氣，以足氣生正氣。

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