【推薦】中考落榜生怎么上高中 考試失利如何調(diào)整狀態(tài)

中考和高考是學(xué)生在學(xué)生時(shí)代的兩次重要考試，決定了他們上什么樣的高中或大學(xué)。那么中考失利后他們還能上高中嗎？不及格的學(xué)生怎么上高中？一起看看吧！

如果你申請(qǐng)的重點(diǎn)高中失敗了，請(qǐng)不要灰心。你也可能會(huì)收到普通高中的錄取通知書。普通高中雖然沒有重點(diǎn)高中那么好的學(xué)習(xí)氛圍，但只要堅(jiān)持努力，畢業(yè)后也能考上好大學(xué)。

如果家庭條件具備，可以選擇私立高中。雖然學(xué)費(fèi)比公辦的貴很多，但是教學(xué)環(huán)境也不錯(cuò)，甚至有些學(xué)校不用查老師。

除了以上兩種形式，不及格的考生還會(huì)找一些中專繼續(xù)深造，通過努力，即使成績不好也能拿到高中同等學(xué)歷的中專文憑。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要學(xué)會(huì)接受失敗，首先要接受現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，要明白現(xiàn)實(shí)是無法改變的，只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，就不給自己重新開始的機(jī)會(huì)。

尋找合理的歸因，少找外因。比如你把考試不及格和難題、壞天氣聯(lián)系起來，就要從自己身上找原因，是不努力、方法不對(duì)，還是對(duì)考試態(tài)度不好。合理歸因是解決落榜學(xué)生心理問題的根本。

角色重新定位，你要根據(jù)獲得的結(jié)果重新定位自己，給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)預(yù)期。

從零開始，勇于從零開始，朝著新的目標(biāo)努力。事實(shí)上，行動(dòng)本身可以緩解你的負(fù)面情緒。失敗的學(xué)生要學(xué)會(huì)建立自己的支持系統(tǒng)，重建自信，找到內(nèi)心的依賴。通過和父母朋友的交流，找到外在的依賴。

學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)會(huì)面對(duì)父母、朋友、心理醫(yī)生，學(xué)會(huì)通過大聲說話、大聲哭泣來發(fā)泄情緒、恢復(fù)心理平衡。

如果你想盡可能多的在戶外做有氧運(yùn)動(dòng)或者和朋友一起旅行，可以利用人的內(nèi)心體驗(yàn)和行為一致的原則，走路要挺胸抬頭，腳步要堅(jiān)定有力，速度要快一點(diǎn)。如果你經(jīng)常這樣做，你會(huì)增加你的信心，調(diào)整你的心態(tài)。