【推薦】中考落榜生怎么上高中 考試失利如何調整狀態(tài)

中考和高考是學生在學生時代的兩次重要考試，決定了他們上什么樣的高中或大學。那么中考失利后他們還能上高中嗎？不及格的學生怎么上高中？一起看看吧！

如果你申請的重點高中失敗了，請不要灰心。你也可能會收到普通高中的錄取通知書。普通高中雖然沒有重點高中那么好的學習氛圍，但只要堅持努力，畢業(yè)后也能考上好大學。

如果家庭條件具備，可以選擇私立高中。雖然學費比公辦的貴很多，但是教學環(huán)境也不錯，甚至有些學校不用查老師。

除了以上兩種形式，不及格的考生還會找一些中專繼續(xù)深造，通過努力，即使成績不好也能拿到高中同等學歷的中專文憑。

面對現(xiàn)實，要學會接受失敗，首先要接受現(xiàn)實的結果，要明白現(xiàn)實是無法改變的，只能調整自己。不承認現(xiàn)實，就不給自己重新開始的機會。

尋找合理的歸因，少找外因。比如你把考試不及格和難題、壞天氣聯(lián)系起來，就要從自己身上找原因，是不努力、方法不對，還是對考試態(tài)度不好。合理歸因是解決落榜學生心理問題的根本。

角色重新定位，你要根據(jù)獲得的結果重新定位自己，給自己一個更合理的目標預期。

從零開始，勇于從零開始，朝著新的目標努力。事實上，行動本身可以緩解你的負面情緒。失敗的學生要學會建立自己的支持系統(tǒng)，重建自信，找到內心的依賴。通過和父母朋友的交流，找到外在的依賴。

學會發(fā)泄，學會面對父母、朋友、心理醫(yī)生，學會通過大聲說話、大聲哭泣來發(fā)泄情緒、恢復心理平衡。

如果你想盡可能多的在戶外做有氧運動或者和朋友一起旅行，可以利用人的內心體驗和行為一致的原則，走路要挺胸抬頭，腳步要堅定有力，速度要快一點。如果你經(jīng)常這樣做，你會增加你的信心，調整你的心態(tài)。

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