【解說】南昌中考體育項目及總分是多少

往年中考體育越來越近了。南昌中考體育項目和總成績已經(jīng)公布。下面小編整理了一些相關資料，供大家參考！

南昌中考體育滿分:50分

體育賽事:

必需項目:

男生跑1000米，女生跑800米。

選定的測試項目:

50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/一分鐘仰臥起坐(女)、籃球運球、足球運球、排球墊球。

考生可選擇至少一個優(yōu)質項目(非球類項目)，可選擇兩個；最多選擇一場球賽，不要同時選擇兩場。如果考生選擇兩個優(yōu)質項目(非球項目)，可以選擇無球項目。

對喪失運動能力且持有市、區(qū)殘聯(lián)頒發(fā)的《中華人民共和國殘疾人證》(同時發(fā)放中考體檢表)的考生，實行免殘政策，40分；

考生因心臟病、慢性病等疾病和突發(fā)事故受傷(應出具二級及以上醫(yī)院診斷證明和中考體檢表)免考，得36分；

考試前15天內(nèi)，考生監(jiān)護人將從考生所在學校領取報名表，填寫后交班主任。

此外，因急病(開具醫(yī)院病歷和請假證明)和女學生法定節(jié)假日不能在規(guī)定時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）參加考試的考生，可申請延期考試，需經(jīng)學校證明并經(jīng)區(qū)領導小組會同考點醫(yī)生批準后方可延期。

考前1-2小時吃飯。在飲食類別中關注容易消化的食物。準備足夠的水。不要擔心因為飲食導致的體力不足。所有考試在一個單元日內(nèi)完成(約1小時)。避免吃飽肚子。

避免激素。不建議在運動期間或運動后引用功能飲料。(開水里放點食用鹽就好。)運動功能飲料對性能沒有幫助。前些年，很多人陷入了“紅牛飲”的誤區(qū)。其實心理動機大于實際意義。

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