【解說】益陽市中考考試科目及時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）

離中考還有不到半個月的時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。相信家長和考生最關(guān)心的就是中考的科目和時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。為了方便大家查詢，邊肖專門匯總了湖南省各市往年中考的科目和時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）匯總。希望廣大考生注意查收，在此祝大家成績***！

往年益陽中考科目

科目有語文、數(shù)學(xué)、英語(含聽力考試)、綜合理科(物理、化學(xué)、生物)、綜合文科(思想道德、歷史地理)、體育與健康。語文、數(shù)學(xué)、英語三科一科一卷，每科總分120分；綜合理科論文總分130分，其中物理60分，化學(xué)40分，生物30分。文科綜合論文總分130分，其中思想道德50分，歷史50分，地理30分。運動和健康30分。考試科目滿分650分。

往年益陽市中考時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）

從教育廳獲悉，往年中考將于6月16日至17日舉行。有關(guān)往年湖南省中考考試時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）及科目安排的更多信息，請點擊查看“往年湖南省中考考試時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）及科目”，供考生了解。

中考前如何緩解緊張情緒

1.快樂的想法:閉上眼睛，回憶一段非?？鞓返倪^去，擺脫緊張的心情?？梢韵胂螅以诳荚囍腥〉昧藘?yōu)異的成績，心中有一種說不出的喜悅。我可以通過這種想象消除我的緊張。

2.自我暗示法:可以用簡短有力肯定的句子重復(fù):“我很有能力”“我會考得很好”“我會贏”。只要你選擇以上任何一個句子，重復(fù)幾遍，你也可以通過自我暗示來消除緊張，穩(wěn)定情緒。

3.現(xiàn)場活動法:因為正常的緊張狀態(tài)也會在體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍微運動一下，讓熱量散發(fā)出來。會走路、小跑、蕩秋千、踢腿；你可以握緊雙手再放開，這樣全身的肌肉都可以收緊放松；考試時可以扭動身體的某個部位。

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