男生最完美的身材是什么樣子的？

84年的，175cm，去年160斤減肥到現(xiàn)在的140斤。準備增肌，感覺太瘦了點。。下面是減肥前后?。?/p>

七三年的，健身兩年。現(xiàn)在把健身當作一種愛好。1.65身高，65KG.

就喜歡游泳，我這是游泳身材，也沒練過啥器材，沒進過健身房，所以沒有健身房器材練出來的好看

178 體脂11 60kg 。在家擼鐵3個月后轉(zhuǎn)跑步。跑了兩次半馬比賽

擼鐵兩年多，不吸煙不喝酒不泡妞，大學時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）多，就這一個愛好，瞎練唄[淚奔][淚奔][淚奔]

18歲體重80公斤 身高185…最重體重120公斤，現(xiàn)體重75公斤是不是有點瘦了？現(xiàn)在每周運動六天 游泳 籃球 冰球 健身 好像有點練過了沒有長肌肉一直在掉體重

當然是有胸肌，腹肌，除了臉以外其他各部分肌肉都有一定的形狀，不用像歐美哪些健身程度過高，體脂太低，青筋暴起，適當有些肌肉就算身材不錯了，完美沒有***的標準吧。

古希臘早有完美男性身材比例標準：

1頭身比7.5-8

2.肩寬與身高比1:4

3.腰臀比不大于0.8

4.上下身為黃金分割比例 0.618，以肚臍為準

當然這是人家歐洲人的標準，咱們國人只是借鑒一下而已。

49歲，179㎝76kg體脂率14.7%,30年體重幾乎沒有變化，18歲75kg比較胖

剛健身完，哈哈

身高178，體重136，沒去健身房，就是一對3KG啞鈴，一個劃船機，還有平時的俯臥撐和單杠。沒有想增重增肌，覺得現(xiàn)在這個身型就滿足，希望保持住。

91年！健身一年

怎么樣

年齡 記不起來了[大笑]

身高：178

體重：77

體脂：15～16%

基代：1800左右

徙手健身兩年多，每天1小時，十平均跑步一周3次，網(wǎng)球2次，三分鍛練七分吃，自己下廚，水煮清蒸快煎為主。自然健身，不知蛋白粉為何物，飲食攝入天然海鮮為蛋白質(zhì)主來源。

個人不追求凸顯圓潤的肌肉，想要的是清晰的線條和棱角，以及力量和耐力的***實力。身材完美與否，首先，內(nèi)臟器官的健康是比較好位的，合適的體脂是能讓人安然入眠的，千萬不要棄本遂末，過尤不及。[奮斗][奮斗]

上下半身比例協(xié)調(diào)

肌肉線條明顯

肌肉分離度恰到好處，肌肉不過分龐大

完美胸肌，中縫一線天

分塊式“巧克力腹肌”

有球形肩，豎立的斜方肌

男人看了崇拜，女人看了留口水

猶如行走的衣架、奔走的荷爾蒙

肌肉在手，人無我有，人有我優(yōu)！拒絕偽娘！

偶像男神：拉扎爾

就一個字：“帥”！

我是真叫靜靜，我的觀點是穿衣顯瘦，脫衣有肉，這是在身材勻稱方面的完美。在體重的完美上面就是那個體重指數(shù)在18-25之間了，這樣不胖也不瘦。這個體重指數(shù)計算是以體重除以身高的平方值為準，體重單位千克，身高單位是米。而在身形上面，上下身比例合適，以肚臍為中，上下比例5比8最合適，當然比較好是達到所謂的黃金比例0.618，這樣才是所謂的真正完美。

當然，其實對于男生來說，只要你夠帥氣，臉蛋夠好看，有所謂的氣質(zhì)，身高175以上，不胖，沒有大肚腩，基本都是在身材完美的范疇里面。

本人1962年10月出生，今天58歲。屬虎！練習健身6個月左右，3天練一次，身高1.78體重77公斤。從部隊回來一直從事國企高管工作！

有肌肉特別腹肌

這個沒標準，不信，來問問身邊女人。有的，愛微胖，有點肚腩，體形一米七五左右的。是很多女人愛的！滿身肌肉男，偏偏喜歡的，是男人多！呵呵……呵

堅持健身半年，運動量很小，每次二三十分鐘，感覺太瘦或股肉太發(fā)達都不好看，現(xiàn)在主要練背和腹

男人比較好身材是不胖不瘦！標準休型是健康長壽的基礎(chǔ)！

身材這東西仁者見仁智者見智，自己喜歡就好，健康最重要，40歲，1.77 體重79公斤

37歲，173，79公斤。堅持跑步三個月，從95瘦到79。體脂目前23～大家給點意見～

十幾年前在美國大學時候，足球隊，英式橄欖球隊身體算是中等。抓舉超過自己體重問題不大。

看到一個健身領(lǐng)域創(chuàng)作者發(fā)的文字說什么太高不好 體型不協(xié)調(diào)影響美感 本人身高192 體重185 體脂不知道 我老婆身高176 體重120 好像并沒有不協(xié)調(diào)吧 作為一個擁有很多粉絲的公眾賬號這樣說好像不太合適吧

不完美，偏瘦。

身材好，必須通過好的相貌顯示出來。一個高大魁梧的身材配張很丑的臉，他的身材也很難得到肯定。好身材最起碼不低于175厘米，體重不能低于120斤。這是最基本要求。高倉健，于榮光，胡軍，吳京，陸鵬等就很完美

82年的健身快兩年了，體脂率還偏高！

健身達到我這個體型就差不多了，172厘米134斤左右和彭于晏的身材有點像！身高如果多5厘米就完美了！坐標蘇州木瀆

自然健身，踢踢球??打打拳

175cm，134斤，體脂15%左右

我個人喜歡獸化后的安德烈德祐，我身邊的女性朋友獸化前的安德烈都不能接受，首先我可以明確說明自己堅持健身就是為了吸引女生的，但是問過身邊所有的女生朋友（都不健身）審美標準，深受打擊，她們的說法基本就是一下幾點：

一、要有一定的肌肉，但肌肉圍度不能過高。

她們最多的極限就只能接受小重量健體運動員的體型，她們對于腹肌及人魚的重視程度遠遠高于其他肌肉，這也是我很不能理解的。她們大多接受下圖這種，有基本的肌肉線條，腹肌可以在明顯一些的，臉也是很重要，我特意對比過（帥肌肉一般和丑肌肉好一點），她們幾乎都選顏值高的了。

二、體脂一定要低

體脂高或多或少都會顯得油膩一些， 她們對于男生體脂極限最多不超過15%，體脂在高比較好也能看到腹肌。這個我也是認同的，畢竟好看而且12-15的體脂對于增肌也是有好處的。

三、基本的比例要有

并不需要夸張的腰肩比，該有的有就行， 寬肩細腰低體脂，基本胸和肩可以撐起自己的衣服就可以，并不需要撐得鼓鼓的那種

身高：179cm 體重：93kg（健身前85kg）

想要完美的身材，只有運動加飲食缺一不可。

22 173 體重在130-135浮動 想增到140 總是上不去[捂臉]

182.86公斤32歲，有車有房，單身，直男

我是男人，覺得太瘦或者太胖，肌肉太突出都覺得不好看。本人一直想增肥十斤左右比較好，腸胃不好胖不了。

愛運動的

我就堅持了三年游泳，不論春夏秋冬，小縣城沒有恒溫游泳池，一個星期最少三次

79年的四十歲，健身半年，繼續(xù)努力

就我個人而言，目前見過身材最完美的就是美隊了：小頭、寬肩、細腰、腿長且直、走路跑步的姿勢也很協(xié)調(diào)。

感謝您的7熱情邀請

男人和女人都一樣，愛美之心人皆有之，男人也是非常愛美的，一個健康的身材，也是每個男人的向往。我平時酷愛畫畫，下面是我在健身房拍的朋友的相片，真帥，我都要愛上了。

這才是最完美的男生身材！

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