自己有抑郁癥的人，如何讓身邊的人感覺(jué)輕松舒服開(kāi)心一些？

別人的喜怒哀樂(lè)抑郁癥患者感受不到，他們認(rèn)為所有的人都和他們一樣不開(kāi)心，自己惹別人不開(kāi)心就更感覺(jué)不到了。你的要求抑郁癥患者做不到。

有如此大愛(ài)善心之人 此病肯定只是為了開(kāi)啟一個(gè)事件的奇跡，必然會(huì)痊愈的。加油哦

謝謝邀請(qǐng)。我比較好眼看到這個(gè)問(wèn)題就感覺(jué)很難受，這個(gè)問(wèn)題的背后透露出的愿望有很大危害性。

自己抑郁了，會(huì)很難受，情緒失落、悲觀消極，這時(shí)候還不想影響身邊的人，還想讓身邊的人感覺(jué)輕松舒服開(kāi)心，沒(méi)別的辦法，只有裝。而本來(lái)抑郁的心情還要裝出快樂(lè)來(lái)，那對(duì)自己無(wú)異于雪上加霜了。所以有一種抑郁叫“微笑抑郁癥”說(shuō)的就是這種情況，自己抑郁了，心情悲觀消極，還裝出一幅微笑的樣子，有苦自己受，有累自己扛，這不是給自己增加壓力嗎？早晚有***承受不起而崩潰。

所以，建議樓主不要這樣想了，真正面對(duì)這個(gè)抑郁吧，徹底解決自己的抑郁問(wèn)題，當(dāng)你真正從抑郁中走出來(lái)，才會(huì)有真實(shí)的笑容，才會(huì)有不傷害自己的笑容。

有抑郁癥的人，自己已經(jīng)很痛苦了，沒(méi)有必要，為了讓周?chē)娜耸娣惨憩F(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)。但也需要知道，周?chē)娜?，有時(shí)也會(huì)脆弱，稍微理解一下就成。

輕度盡量壓溢自己的情緒，不給其他人帶來(lái)負(fù)面影響。重者不能要盡量不接觸他人，包括自己的親人，要有自控的前題下。再重者無(wú)法排解，只能看心里醫(yī)生或是認(rèn)由……再者就是看緊點(diǎn)，以防危險(xiǎn)的發(fā)生！

抑郁癥的患者總是有打不開(kāi)的心結(jié)，所以應(yīng)該盡快的 看心理醫(yī)生 對(duì)癥治療 ，一個(gè)抑郁癥的患者是無(wú)法給身邊的人帶來(lái)快樂(lè)的， 因?yàn)樗约憾紱](méi)有快樂(lè) 又怎能給別人陽(yáng)光 ？

首先你知道自己有抑郁癥，這說(shuō)明情況還不是很糟糕，完全可以慢慢調(diào)整心態(tài)，恢復(fù)健康，要有信心。

個(gè)人覺(jué)得你有抑郁癥了，還在為周?chē)娜酥?，說(shuō)明你是一個(gè)善良，習(xí)慣付出的人。把能夠幫助別人當(dāng)成自己***的安慰，而一但覺(jué)得自己成為別人的負(fù)擔(dān)，就會(huì)感到巨大的壓力，慢慢惡性循環(huán)，不能自拔。

其實(shí)大可不必這樣，你可以換個(gè)角度想想，是不是自己活的開(kāi)心快樂(lè)，一樣也能帶給周?chē)呐笥延淇斓男那槟兀〔灰獰o(wú)形中給自己太大壓力，平常心對(duì)待自己，對(duì)待朋友，平平淡淡才是真。太過(guò)于看重一件事，有時(shí)候會(huì)適得其反，反而展現(xiàn)真實(shí)的自己，才會(huì)讓周?chē)娜烁械捷p松自然！

抑郁不可怕，找到生活的樂(lè)趣，凡事往好處想，實(shí)在出不來(lái)時(shí)就逼著自己吃點(diǎn)好吃的，看看好風(fēng)景，做點(diǎn)喜歡的事情，心情好了也就過(guò)去了！祝你天天開(kāi)心！

我是抑郁癥患者，沒(méi)有這種病的人，永遠(yuǎn)無(wú)法理解我們這些人的想法，各種不舒服。老公不了解，還說(shuō)我矯情。所以自己堅(jiān)強(qiáng)的活著，每天笑著面對(duì)所有的人，自己堅(jiān)強(qiáng)在堅(jiān)強(qiáng)，加油加油在加油的活著，為了孩子。

身患抑郁癥的人，臉上都沒(méi)什么表情了，還怎么讓別人開(kāi)心。時(shí)不時(shí)的冒出厭世的念頭，一閉上眼就不想再醒來(lái)，可偏偏又失眠。

先讓自己輕松起來(lái)吧，抑郁的情緒就像是層層的絲網(wǎng)束縛住了靈魂，當(dāng)心靈足夠強(qiáng)大時(shí)，便可以沖破這一切，獲得新生。

有很多人把抑郁癥比做感冒，既然是感冒就能治好。我也正在對(duì)抗產(chǎn)后抑郁，多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，找老朋友談心。再做些強(qiáng)大心靈的訓(xùn)練，我相信我能走出來(lái)。

下面這本書(shū)分享給你，希望對(duì)你有所幫助。

換個(gè)思維，得是你自己別把抑郁癥當(dāng)成是一種疾病或者特殊的心理狀態(tài)。至于跟別人，正常相處，不要總是去表現(xiàn)自己抑郁的負(fù)面情緒，也沒(méi)有必要特地讓他們感到輕松舒服開(kāi)心。

你可以告訴他們，自己現(xiàn)在就像是心理感冒了一樣，過(guò)一段時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）就會(huì)恢復(fù)的，讓他們不要把自己當(dāng)做異類(lèi)看。

如果自己抑郁癥，就要積極治療，治療好了自己自然就心態(tài)平和、積極向上，可以與家人正常溝通交流，周?chē)娜藭?huì)開(kāi)心舒服很多。

但是如果你強(qiáng)作歡顏，裝出一副若無(wú)其事的樣子，通過(guò)欺騙讓你周?chē)娜苏`以為你是正常心態(tài)的人，那對(duì)你壓力會(huì)非常大，不利于你的康復(fù)，也是長(zhǎng)久不了的。

所以積極治療抑郁癥，早日痊愈才會(huì)讓周?chē)娜溯p松舒服一點(diǎn)。

大家都知道抑郁癥是一種精神疾病，并且近年來(lái)患病率在不斷增加，中度的抑郁癥患者會(huì)有嚴(yán)重的自殺傾向，最***的事件 哥哥張國(guó)榮長(zhǎng)期的抑郁癥患者，最終我們都知道結(jié)果如何，起初沒(méi)有人把抑郁癥當(dāng)成一種病，隨著患病人數(shù)的增加，自殺率變多，抑郁癥這個(gè)病癥才被大家所熟知并重視起來(lái)，這個(gè)病的可怕之處就是大多數(shù)人并不知道自己患有，換上此病的人多數(shù)是因?yàn)楦鞣N各樣的壓力，各種負(fù)能量一點(diǎn)一點(diǎn)淤積而成，我們的情緒好壞會(huì)影響我們周?chē)娜耍坏┌l(fā)現(xiàn)自己患有或者疑似患有這種病，首先還是要自我調(diào)節(jié)，不要鉆牛角尖，釋放一下自己的壓力，打開(kāi)自己的心結(jié)，也可以找一個(gè)心理醫(yī)生幫助調(diào)理自己，只有自己走出陰影，才能讓關(guān)心愛(ài)護(hù)我們的人輕松舒服開(kāi)心

！

我身邊一位有位朋友他一直以為自己換了抑郁癥，不過(guò)有很多表現(xiàn)的確像抑郁癥。然后他自己非常清楚自己的情況，他總是自嘲，一種玩世不恭的對(duì)待周?chē)囊磺小Ｓ幸环N放下的感覺(jué)，反而效果挺好。打開(kāi)心結(jié)，問(wèn)題就解決了一半。

沒(méi)法感覺(jué)，憂郁癥患者痛苦沒(méi)人理解。

看問(wèn)題換個(gè)角度，即然身邊的人讓你不開(kāi)心，就換個(gè)環(huán)境生活，多出去走走，見(jiàn)識(shí)一下…也能想到怎么去改變吧。

有抑郁癥的人要想讓身邊的人過(guò)得輕松舒適又開(kāi)心一些可不容易，你不知道有抑郁癥的人的狀況，輕一點(diǎn)的還好，嚴(yán)重的情緒極度低落，睡覺(jué)也睡不好，心情也差點(diǎn)極點(diǎn)，甚至有的人還會(huì)想著自殺。要想讓有抑郁癥的身邊的人過(guò)得輕松舒服開(kāi)心一些，這個(gè)問(wèn)題還是從身邊的人身上解決好點(diǎn)，就是多關(guān)心關(guān)心抑郁癥的人，反過(guò)來(lái)有抑郁癥的人也會(huì)減輕些癥狀，會(huì)給周?chē)娜松偬硇┞闊?。一般后天患有抑郁癥的***都受到一些精神刺激，平時(shí)講話時(shí)盡量少說(shuō)點(diǎn)刺激他的話，少提那些刺激他的事，多說(shuō)些讓他開(kāi)心的話，該吃抗抑郁的藥就吃藥。他心情不那么糟糕，就會(huì)少惹些麻煩了，身邊周?chē)娜司蜁?huì)不那么鬧心，甚至

過(guò)得稍微開(kāi)心點(diǎn)。

基夲上不太好治！

戰(zhàn)勝抑郁癥

你不是負(fù)擔(dān) 也不是累贅。

你只是在一個(gè)階段感到不舒服了，生病了。

配合治療加上心理咨詢(xún)會(huì)好的。

所以 不用想著讓別人跟著你都不開(kāi)心了怎么樣。

照顧好自己最重要。

自己不會(huì)崩潰嗎？為什么要自己更加痛苦？

抑郁癥患者，大多數(shù)不會(huì)覺(jué)得自己的抑郁會(huì)影響到別人。

但是，不影響別人是作為一名有教養(yǎng)、有素質(zhì)的成年人的必要行為。

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