【分析】如何提高晚上的學(xué)習(xí)效率 有哪些方法技巧

晚上要注意先明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，提前規(guī)劃好學(xué)習(xí)和休息時間，適當(dāng)照明，少喝飲料少吃零食，特別困的時候站起來活動。高中生雖然要珍惜時間，但是晚上不要學(xué)習(xí)太晚，不然就要因人而異。要想熬夜學(xué)習(xí)，最基本的原則就是不影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

1.明確當(dāng)晚的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)結(jié)束后一定要用筆在紙上列個清單，這樣安排時間更方便，避免匆忙。如果目標(biāo)沒有完成，睡覺會充滿罪惡感，這也是一種有效的方法。

2.學(xué)習(xí)前不要上網(wǎng)，不要看電視，不要玩游戲。

在學(xué)習(xí)之前，上網(wǎng)或看電影往往需要很長時間。你不妨給自己定個規(guī)矩，先完成當(dāng)天晚上的計劃和目標(biāo)，然后上網(wǎng)、看電影或者玩游戲。遇到特殊情況，就得上網(wǎng)，給自己找個定時軟件或者用手機上的鬧鈴功能，定個時間，時間到了就堅決斷開，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)你的就寢時間要早得多。

3.減少對學(xué)習(xí)的干擾。

使用電腦學(xué)習(xí)時，不要打開聊天工具和電子郵件，以盡量減少網(wǎng)絡(luò)干擾。最好把手機關(guān)掉或者靜音，放在不受干擾的地方。清理桌面，把一切可能干擾你的東西都收起來。

1.增加興趣。只有對什么都感興趣，才能更好地參與進來，提高學(xué)習(xí)效率。

2.合理分配時間。很快，你會發(fā)現(xiàn)以前做不完的作業(yè)現(xiàn)在很快就做完了。

3.適當(dāng)?shù)姆此?。反思的目的是更全面地看待自己遇到的問題。讓自己更快地發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題。

4.集中精神。每個人都知道多任務(wù)處理的原理，但不是每個人都能做到。

5.在理解的基礎(chǔ)上，應(yīng)用知識點解決問題。

6.積極學(xué)習(xí)。只有通過積極的學(xué)習(xí)，我們才能感受到樂趣。有了興趣，自然效率就會提高。

7.求教。如果你不理解這個問題，你必須征求別人的意見。把不懂的問題放在一邊，永遠不會懂，問題也不會自己解決。

8.保持良好的心態(tài)。每天心情好，學(xué)習(xí)積極，效率自然會提高。

9.注意安排。有條不紊的學(xué)是比無組織的學(xué)習(xí)更有效率。