【分析】高三黑馬瘋狂作息 高三理科瘋狂作息表

高三黑馬的作息時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）是怎么安排的，理科生高考怎么復(fù)習(xí)？第三次沖刺的時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）表是什么？以下是“高三黑馬瘋狂作息時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）表和高三理科瘋狂作息時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）表”，供參考，適合自己的才是比較好的。

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從6: 00到7: 30，對于我們高三的人來說，今年睡懶覺與自己無關(guān)。每天都是早上。這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒，體力最充沛的時(shí)候，也是學(xué)習(xí)鍛煉的黃金時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。這次安排全面復(fù)習(xí)所有的課，尤其是記憶課程(如英語單詞、文科科目等。).同時(shí)，高考不僅僅是腦力的競爭，更是體力的堅(jiān)持。因此，在一周內(nèi)，我們必須給自己兩三天的鍛煉時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。體育鍛煉一定要少于半小時(shí)，還可以聽一些勵(lì)志歌曲之類的，為***的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7: 30-8: 00早餐時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），專心吃飯，半個(gè)小時(shí)用于吃飯就夠了。

8: 00到9: 00的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，此時(shí)人的耐力是比較好的，可以接受一些“測試”，所以此時(shí)可以安排邏輯、難度等課程。比如數(shù)學(xué)。

9:00-11:00，短時(shí)記憶效果相對較好，可以對即將評估的事情進(jìn)行“驚喜”，事半功倍！

1: 00-12: 00接近午餐時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），早上復(fù)習(xí)容易疲勞。這時(shí)可以復(fù)習(xí)一些常規(guī)練習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

中午12: 00到13: 00的午餐時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），可以聽一些輕音樂，緩解一上午緊張的神經(jīng)，讓大腦得到一定的休息。

13:00-14:00，飯后容易疲勞，建議稍作休息調(diào)整。如果你想小睡一會(huì)兒，半小時(shí)就夠了。

5: 00到16: 00，長期記憶效果比較好，可以安排記住一些需要***記憶的東西。

16: 00-18: 00是做一些復(fù)雜計(jì)算和繁重作業(yè)的好時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。

19: 00左右吃飯時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）也是休息時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），讓大腦必須休息。

晚飯后可以根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以安排外語、文理科交替復(fù)習(xí)。晚上要有規(guī)律的睡覺，必須在12點(diǎn)前休息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，晚上要有充足的睡眠，這樣才能保證第二天的精力和狀態(tài)飽滿。

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第三沖刺階段作息時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）表

簡單來說，我高三的沖刺時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）表如下:

6: 25準(zhǔn)時(shí)起床

7: 30到11: 45上課。

11: 45-12: 15，吃午飯，看報(bào)紙

從12: 30到13: 00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)筆記

13: 00到14: 15的午休時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）

下午14: 30-17: 40開始上課。

7: 40到18: 10吃晚飯，看報(bào)紙。

從8: 10到19: 20復(fù)習(xí)英語

晚上19: 30到21: 30自習(xí)

從21: 45到23: 45回顧政治歷史

24點(diǎn)睡覺。

我嚴(yán)格按照這個(gè)時(shí)間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）表度過了高二的后半學(xué)期，幾乎每天都是這樣，偶爾會(huì)有一些小的調(diào)整。我只用了一個(gè)半學(xué)期，學(xué)習(xí)成績進(jìn)步很快，從25年級到一年級。臺(tái)灣省歌手張信哲·申澈的名曲《愛是一句話》有一句歌詞叫“付出永遠(yuǎn)不晚”，其實(shí)意思是一樣的。不要以為還有一年，半年，***會(huì)來不及，什么都沒有。是的，它是。但是，這個(gè)“是”必須有一個(gè)條件，那就是你比別人更努力，你就能做到。因?yàn)槟阋郧安慌W(xué)習(xí)，落后了，別人以前比你努力，所以你學(xué)習(xí)比你好。如果你想趕上，你必須把一年當(dāng)成三年，這對你和別人都是公平的。

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