【分析】情商低怎么辦 低情商能改變嗎

情商在我們的日常生活和工作中起著重要的作用。那么，情商低怎么辦？可以改進(jìn)嗎？下面我們一起來看看邊肖吧！

事情發(fā)生時很容易恐慌。

智商低的人容易緊張。當(dāng)面對一些事情時，他們無法管理自己的情緒，然后他們會對自己的身心健康施加巨大的壓力。因此，他們焦慮、抑郁、濫用藥物的可能性是普通人的兩倍，甚至有自殺的念頭。

相比之下，情商高的人可以在事情出問題之前保持警惕，積極應(yīng)對，所以不容易恐慌。

像鐘擺一樣擺動

情商使人與他人建立良好的平衡，適當(dāng)理性、懂事，不會因?yàn)榍榫w原因亂搞。他們可以與他人建立合理的界限，有利于維護(hù)自己的意見。處理事情機(jī)智巧妙，善于處理沖突。相比之下，情商低的人無法控制自己的情緒反應(yīng)，容易因?yàn)椴粓?jiān)定而東張西望，前前后后。

充滿悔恨和自責(zé)

犯錯誤后，情商高的人從來不會沉浸其中，而是積極從中吸取教訓(xùn)，而不是在同一個地方跌倒兩次。這樣做將有助于他們適應(yīng)環(huán)境，并在未來取得成功。相反，情商低的人總是想著自己的錯誤，在思想和記憶的鋼索上來回徘徊。心理學(xué)家認(rèn)為，無時無刻不在想錯誤會讓人焦慮和害羞，但只有完全忘記錯誤并從中吸取教訓(xùn)，我們才能不再重蹈覆轍。

主觀假設(shè)

情商低的人往往會基于簡單的表面現(xiàn)象形成觀點(diǎn)，只收集有利于支持自己觀點(diǎn)的證據(jù)，忽視其他與自己觀點(diǎn)相反的證據(jù)，與他人爭論。情商高的人經(jīng)過深思熟慮會形成自己的見解。他們知道他們最初的反應(yīng)是由情緒驅(qū)動的，所以他們會花更多的時間思考可能的后果和反對的論點(diǎn)。

合理控制情緒。

每個人都會有情緒。遇到不同的情況，有不同的情緒，也是人之常情。如果你不能控制自己的情緒，過于情緒化不僅會影響你的情緒，還會影響你的工作和生活。情商高的人懂得節(jié)約時間發(fā)泄情緒，提升自己。

站在別人的角度思考。

生活中很多時候，我們的一些行為可能會影響到其他人。如果你只考慮自己，不考慮別人，很容易引起別人的不滿，讓你的人際關(guān)系變得不好。情商高的人會站在別人的角度看待事情，人際關(guān)系自然會很好。

正視自己的缺點(diǎn)

人往往看不清自己的缺點(diǎn)，容易自以為是。情商高的人往往會正確認(rèn)識自己，正視自己的缺點(diǎn)，不會為自己漂亮的外表而驕傲，不會因?yàn)橐恍┤秉c(diǎn)而自卑。做一個情商高的人，要合理認(rèn)識自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。

舌頭

一個人的說話方式透露出她的情商。情商高的人說什么都會讓人覺得舒服。他們會站在別人的角度說話，照顧自己的感受。他們往往善于與他人溝通和合作，人際關(guān)系和諧，能夠輕松處理復(fù)雜的關(guān)系。情商低的人，經(jīng)常說話傷人。也許她沒有惡意，但她說的話總是讓人不舒服。人們經(jīng)常不喜歡和這樣的人交流。做一個情商高的人，從說話的方式出發(fā)，考慮別人的感受。