春天，試試這6款快手早餐，好做又營養(yǎng)，孩子喜歡吃，家長省心

原標(biāo)題:春天，試試這6種自動(dòng)更快的早餐。它們美味又有營養(yǎng)。孩子喜歡吃，家長可擔(dān)心了。

導(dǎo)語:春天，試試這六種Aauto更快的早餐，簡單易做，營養(yǎng)豐富，孩子喜歡吃，家長可以省心。

春節(jié)過后，孩子們開始上學(xué)。為了使他們能夠更好地學(xué)習(xí)，父母應(yīng)該在飲食上下功夫，吃好，保持健康，少生病，這樣他們就不會(huì)耽誤學(xué)業(yè)。而且，現(xiàn)在是春天，也是孩子的成長季節(jié)。吃好對(duì)他們的成長有好處。不懂！春天，試試這六種更快的早餐。它們美味又有營養(yǎng)。孩子喜歡吃，家長很擔(dān)心。過來看看。每天，你都可以吃得很好。

首先，餛飩

準(zhǔn)備一些餛飩皮，一般面店都有。如果買的是餃子皮，可以用搟面杖搟的稍微薄一點(diǎn)。讓我們做豬肉和蝦餡。孩子們喜歡。

適量的豬肉，脂肪和瘦肉的比例是2比8，比較好。剁成細(xì)肉末，蝦殼去皮去蝦線，洗凈剁成蝦醬，再剁一點(diǎn)姜，越碎越好。

將肉末放入蝦醬，放入一個(gè)雞蛋，然后放入生抽、蠔油、老抽、胡椒粉、鹽、香油、姜末、蔥花。

朝一個(gè)方向攪拌，然后停止。皮里的餛飩餡可以一次裝多點(diǎn)，放冰箱冷凍。

將紫菜、蝦皮、蔥花、鹽、胡椒粉、香油放入碗中，加水燒開，將適量開水舀入碗中攪拌。

餛飩在鍋里煮，可以撈到碗里。味道很好。

二、蔬菜蛋卷

蛋卷是最簡單的早餐。它可以在鍋里煮。雖然看起來很簡單，但是吃起來很軟很好吃。大人小孩都喜歡吃。

準(zhǔn)備適量的雞蛋、半根胡蘿卜、幾根韭菜，以及其他蔬菜，如菠菜、芹菜等。如果有青菜，建議焯一下切碎，這樣味道更好，也更健康。

將雞蛋打在碗里，胡蘿卜去皮，洗凈切碎，小蔥切成蔥花。

在雞蛋中加入一點(diǎn)沙拉醬，它可以改變味道，使蛋卷更柔軟，更美味。

加入鹽、切碎的胡蘿卜、蔥、蔬菜等。并攪拌均勻。

鍋燒熱，倒入食用油，溫?zé)岷蟮谷氲耙?，底部煎熟，從一頭卷到另一頭。

內(nèi)外熟后取出，切成小塊，裝盤。這頓早餐很好吃，孩子們不會(huì)拒絕的?？粗⒆映缘煤?，父母就省心多了。

第三，單面煎土豆餅

準(zhǔn)備一個(gè)大土豆，去皮洗凈，用鐵絲橡皮擦搓成細(xì)絲，一點(diǎn)胡蘿卜去皮洗凈成細(xì)絲，或者用火腿腸代替胡蘿卜。

在土豆絲中加入少許鹽攪拌，然后加入一個(gè)雞蛋攪拌，再分幾次加入面粉攪拌至粘稠。

鍋里加油，燒熱，往鍋里放一勺土豆絲，用筷子快速擺成一個(gè)中間有洞的圓圈。

中間打一個(gè)雞蛋或鵪鶉蛋，小火煎至底部金黃。

然后把餅翻過來，煎成金黃色。如果不想破壞雞蛋的形狀，可以在剛打完雞蛋的時(shí)候蓋上蓋子小火慢燉，這樣單面煎的土豆餅就做好了。

第四，簡易版豆腐

準(zhǔn)備一塊內(nèi)酯豆腐，省去了做豆腐腦的步驟。味道不錯(cuò)。你可以試試。

將鍋用水燒開，放入內(nèi)酯豆腐，立即關(guān)火，焯三分鐘撈出。

控水后放入碗中。鍋里放油，燒熱，放入蔥花炒香，再放入香菇、木耳炒香。

然后加鹽、生抽、老抽，翻勻，倒入少許水，煮開。

然后加入淀粉水勾芡，倒入蛋液做成蛋花。

然后，把煮好的鹵好的豆腐倒在剛煮好的豆腐表面，這樣簡易版的豆腐就做好了，味道不比真豆腐差。

動(dòng)詞 （verb的縮寫）簡單版的牛肉餅

準(zhǔn)備手抓餅和牛肉。手抓餅省去了和面的步驟，變得簡單很多。這種早餐非常快，牛肉味道鮮美，營養(yǎng)豐富。

牛肉末洗凈切碎，放入碗中，加鹽、生抽、蠔油、黑胡椒、雞蛋、姜末，攪拌均勻，腌制半小時(shí)。

早點(diǎn)把離合餅?zāi)贸鰜斫鈨?，讓它變軟。手抓餅上蓋著牛肉餡。如果能吃辣，可以在牛肉餡里放一點(diǎn)青紅椒。不能吃就不能放。

攤好后把離合餅卷起來，鍋預(yù)熱加油，就一點(diǎn)點(diǎn)油，放入牛肉餅小火煎至兩面金黃酥脆后取出。

如果家里有烤箱，也可以預(yù)熱烤箱，把牛肉餅放進(jìn)去。大約要烤二十分鐘，然后把它們切成小塊，放在盤子里。

第六，皮蛋瘦肉粥

準(zhǔn)備少許豬里脊肉，洗凈切絲，加入料酒、鹽、姜片，攪拌腌制片刻。雞蛋去皮，洗凈切成小塊，小蔥切成蔥花。

將大米洗凈，放入電飯煲中，加鹽、油、水煮沸，再用小火煮成米粥。

米粥煮好后，取出肉絲中的姜片，將肉絲放入鍋中，再放入皮蛋、蔥花、姜絲，繼續(xù)煮十分鐘。

***，品嘗一下。如果太淡，就加鹽調(diào)一下。

以上六種早餐都很好吃，簡單易做，不會(huì)花太長時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。然后，和牛奶、豆?jié){、雞蛋、水果混合在一起，豐富早餐，讓孩子吃好。你都學(xué)會(huì)了嗎？我的分享到這里了。如果你喜歡我，請(qǐng)關(guān)注我?；厮押嗫纯?。

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