往年護(hù)士執(zhí)業(yè)考試快速記憶和學(xué)習(xí)方法

對(duì)于參加護(hù)士資格證考試的考生來說，***的學(xué)習(xí)障礙就是記憶力差的問題。如何克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾，提高學(xué)習(xí)記憶效果？我覺得應(yīng)該在“科學(xué)”二字上動(dòng)腦筋，提高記憶的科學(xué)性。

比較好，求理解。俗話說，要想記住，首先要理解。從記憶規(guī)律來看，一個(gè)人對(duì)自己要記憶的知識(shí)理解得越深，記憶效果就會(huì)越好。因此，考生要明確自己所學(xué)的內(nèi)容，尤其是那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容，盡量做到“知其意、明其根”。國(guó)外有人做過研究:對(duì)于一個(gè)成年人來說，一篇百字的短文，在理清了短文的思路、內(nèi)涵和基本語義后，大約15 ~ 20分鐘就能背下來，如果盲目機(jī)械地背下來，則需要近1個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。

第二，經(jīng)常復(fù)習(xí)。記憶的過程也是與遺留記憶斗爭(zhēng)的過程。斗爭(zhēng)的比較好武器是復(fù)習(xí)。為了取得好的結(jié)果，我們必須注意:

1.及時(shí)復(fù)習(xí)。德國(guó)***心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘法則告訴我們，人是先忘記學(xué)過的東西，然后慢慢地，再多，再少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是背完之后的比較好天，甚至在最初的幾個(gè)小時(shí)、幾分鐘之后(比較好天可能會(huì)忘記一半的記錄材料)，速度逐漸變慢。及時(shí)復(fù)習(xí)可以事半功倍，鞏固所學(xué)知識(shí)。相反，完全忘記后再“回鍋”會(huì)事半功倍。

強(qiáng)化記憶。艾賓浩斯的研究也證實(shí)，人在達(dá)到所學(xué)所記的初步掌握程序后，如果我們用原來一半的時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）進(jìn)一步鞏固和強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)和記憶的程序達(dá)到150%，記憶的痕跡就會(huì)加強(qiáng)，所記錄的內(nèi)容也不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）遺忘，這在心理學(xué)上叫做“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

第三，聰明的記憶力。要善于根據(jù)不同的教材和學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合自己的實(shí)際，運(yùn)用多種方法進(jìn)行記憶。分散困難，學(xué)用結(jié)合；自我回憶，努力重現(xiàn)；把握特色，拓展聯(lián)想；記住主要公式，進(jìn)行類比；給機(jī)械材料賦予人工的意義等。

第四，多寫。好的頭腦不如寫得不好的頭腦。在護(hù)士資格證考試的復(fù)習(xí)中，一定要注意學(xué)與思的結(jié)合，雙手動(dòng)腦，養(yǎng)成“無筆墨，不讀書”的好習(xí)慣。對(duì)于那些不容易記住的重難點(diǎn)內(nèi)容，就要多寫。這比單純的用嘴背，用眼背要好得多。

第五，突出重點(diǎn)。要全面系統(tǒng)，突出重點(diǎn)，抓住“牛鼻子”。具有“以點(diǎn)帶面”、“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。

第六，良好的誘導(dǎo)。有條理的知識(shí)比雜亂無章的知識(shí)更容易記憶。在學(xué)習(xí)過程中，要及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行總結(jié)和整理，加強(qiáng)前后知識(shí)、新舊知識(shí)的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識(shí)在頭腦中形成條理清晰、邏輯嚴(yán)密的知識(shí)體系，這無疑對(duì)保持記憶有重要作用。

文章標(biāo)題：往年護(hù)士執(zhí)業(yè)考試快速記憶和學(xué)習(xí)方法

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