【兩性技巧】兩性姿勢體位卡通圖,夫妻房事技巧,最全愛愛體驗大揭秘

男性準(zhǔn)備做好清潔尤其是***器和口腔，喝足量水，準(zhǔn)備好安全套（還可準(zhǔn)備潤滑油），放松心情，上個廁所。

女性準(zhǔn)備保持臉部清潔，清理自己的體毛，要清洗掉身上的汗味，洗完澡后記得涂上潤膚乳。

前戲要做多長時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）好前戲***時長15分鐘，但并不是***。如果女性性欲來得快可以壓縮時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），反之可以增加時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），具體時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）要根據(jù)個人情況來看。

前戲怎么做輕握住對方的手并親吻對方手指背，然后再輕輕吻嘴唇，將對方嘴唇輕輕含在雙唇間，然后依序?qū)ι献齑健㈩i間、耳垂、眼皮進(jìn)行輕觸。手也不要閑著，以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。接著，吻遍全身，集中火力攻擊大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋窩、耳垂后方、胸部上側(cè)，力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點力壓按。

前戲技巧除了嘴巴，手的撫摸、相擁、身體摩蹭等的接觸也會給對方帶來快感，還可來點冰涼的東西刺激感覺，可在床上把對方包成一團(tuán)然后去愛撫裸露部分，甚至是蒙上對方眼睛。

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基本性交姿勢性交姿勢五花八門，姿勢可以輔助增加夫妻性生活中的樂趣，最常用的性交姿勢有傳教士、女上位、后入式、站立式（更多>>），不同性交姿勢圖解如下：

傳教士女方平躺，兩腿分開且彎曲，男性可直接趴在女性身上或?qū)⑸眢w半支撐起來或是采取跪坐姿，女性可將雙腳圍繞在男性背部、臀部或肩膀。

特點：男性可全覽女性的身體，可對女性的身體進(jìn)行撫摸，雙方都容易有性快感。

女上位/騎乘位男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面，然后男性導(dǎo)入女性，類似騎馬，故稱騎乘體位。

特點：女方的雙腿張開跨坐，陰道口大為張開，易于插入，男性更加深入。

后入式女方雙膝雙手或手肘支撐身體，或前胸直接貼在床上，抬高臀部；男方跪在其身后，從后方進(jìn)入。

特點：男性不能穿透陰道但是可以被女性的臀部按壓而感覺到，更加適合孕婦。

站立式男方站立，雙手托住女方臀部將女方抱起。女方雙腳夾住男方腰部下體緊貼男方進(jìn)行性交。

特點：可以由女性主導(dǎo)，能夠讓雙方充分接觸。

男性***姿勢傳教士體位、騎乘體位、后背式、對坐體位、躬身仰臀、九十度并腿。更多>>

女性***姿勢傳教士體位、女上位、貓式、側(cè)入式、延時盤坐式、懸空摟抱式、省力背向式、推磨式。更多>>

孕期同房>>、產(chǎn)后同房>>

西方***姿勢

耕地式：女性手掌伏地，支撐全身重量，雙腿纏繞住對方腰部。男性雙手抱住女性雙腿進(jìn)入。

面朝大海式：男士用腳和雙手支撐起身體，女性背對男性慢慢的坐上去，男方從后面進(jìn)入。

中式傳統(tǒng)姿勢

游龍戲鳳：女子仰面向上躺臥，男子伏臥男股在女子兩腿中間，疏緩搖動，行九淺一深之法。

男耕女織：女子面向下，以雙膝和雙肘支撐，臀部抬起；男子緊貼跪在她臀后，雙手抱住女子腰腹進(jìn)入。

攀龍附鳳：女子仰躺高舉雙腿。男子面向女子跪在她股間，雙手握住女子雙腿扛在肩上方，并略提高對方臀部、脊背然后進(jìn)入。更多>>

取悅女性

拱橋式：女性身體呈拱橋姿勢，將腰部挺直。男性撥開陰唇讓sichu露出，用舌頭舔弄或吸吮。

劃字式：在女性的yindi之上或四周，用舌頭拼寫26個字母或者文字，讓舌頭運動方向不可捉摸。

舔拭吹吻含：針對yindi這個重點敏感部位細(xì)細(xì)地舔、拭、吹、吻、含，動作要輕柔。

取悅男性

上下進(jìn)出：用手握住yinjing的根部，然后將其含在嘴中，只需要上下進(jìn)出即可，注意不要讓牙齒碰到y(tǒng)injing。

啃玉米法：一只手抓住yinjing上部分，然后親吻進(jìn)而輕咬yinjing，就好像在吃一根玉米一樣，記住動作一定要輕柔。

來回吸壓：用手握住yinjing中間部分，讓雙唇在yinjing的上半部來回吸壓，在吸允的時候女性的嘴巴可以離開yinjing后再吸。

男性高潮表現(xiàn)射精、臉紅、抽搐等生理表現(xiàn)。

讓男性高潮的技巧發(fā)現(xiàn)敏感點并加以愛撫和刺激，用高手速挑逗yinjing、guitou及yinjing底部一些柔軟的地方，集中精力刺激gaowan，還可左右手輪回輕柔拍打、手指朝下左右抵住摩擦等挑逗。

男性性高潮訓(xùn)練練習(xí)腹式深呼吸，鍛煉盆底肌，學(xué)會向會陰區(qū)的敏感點施壓控制性反應(yīng)，還要擴(kuò)大想象能力進(jìn)行性幻想。更多>>

女性高潮的表現(xiàn)呻吟變調(diào)，呼吸會變得異常急促，陰道外口肌肉會發(fā)生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮。

讓女性高潮的技巧輕撫她的頭皮，親吻她的耳朵，輕拍她的翹臀，入侵她的rufang，刺激她的yindi。

女性性高潮的訓(xùn)練找出自己的性敏感區(qū)，對愛人提出性愛要求，爭取主動，條件允許可嘗試ziwei、koujiao甚至看情愛電影。更多>>

性后戲的重要性女性性反應(yīng)比男子慢得多，達(dá)到性高潮才會慢慢的消退，此時需要伴侶說些情話或做些愛撫溫存的動作才能得到性滿足，否則女性會有一種不滿足感并留下遺憾。

性后戲如何進(jìn)行

沐?。盒陨钪罂梢院蛺廴斯苍。跓釟怛v騰的浴室里繼續(xù)欣賞對方的身體，相互愛撫。

交談：與伴侶聊聊枕邊話，或者回味剛剛過去的美妙感受，或者談一些兩個人之間的話題。談話比較好從稱贊伴侶的性能力開始，這樣會使男性感到極大滿足，利于將溫馨的氣氛繼續(xù)。

按摩：讓雙方感覺舒適的相互按摩使兩人繼續(xù)保持身體接觸，享受肌膚之親帶來的美妙感受。

女性按摩手法>>、男性按摩手法>>

擁抱：大多數(shù)女性在性生活后最喜歡與伴侶相擁而臥，能夠繼續(xù)體會接觸帶來的滿足與喜悅。

親吻：結(jié)束后溫柔的請問能直擊女人的內(nèi)心，讓女人感受到你的柔情。

刺激私密處：余溫未散之時，將女人再度抱起，讓二人的私密處再度受到敏感的刺激，可以僅僅是倆倆依偎，感受對方的心跳和體溫。

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性生活多久一次人在20-40歲之間平均一周1.6次，一個月的話6-9次之間，到了40-50歲之間一個次數(shù)應(yīng)該在一周1.2次，一月3-5次；等到了50歲之后，次數(shù)會慢慢減少，視身體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆蚱奚睢?

適當(dāng)性生活的好處使你和你的伴侶更親密，對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益，可以燃燒卡路里，而且做愛還可以摧毀壓力，舒緩緊張，幫助入眠，保持青春提高自信心。

性生活過度的危害長期體力上的較大消耗造成體質(zhì)變差，可能誘發(fā)男性性功能障礙，加重腰背勞損，多次之后滿意度降低。

增加性欲的方法嘗試吃無花果、香蕉和鱷梨，可以吃點巧克力，享用晚餐時吃一點羅勒或大蒜，保持充足的睡眠。

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同房技巧

放松心情：保持良好的心態(tài)，放松心情，避免焦躁、緊張，可以做深呼吸或者放輕音樂聆聽。

做好準(zhǔn)備：男生可事先看下房事視頻，了解下大概情況，避免比較好次什么都不懂的尷尬處境。

安撫女生：女生比較好次進(jìn)行房事，有百分90都極其害怕疼痛，所以男生應(yīng)先溫柔安撫女生。

安全措施：做好預(yù)防安全措施，安全套、避孕藥事先準(zhǔn)備好，避免事后出現(xiàn)不必要的苦惱。

做好前戲：比較好次房事，男生應(yīng)事先撫摸女生身體敏感部分，使其燃燒荷爾蒙，更好配合。

常見問題

找不到陰道口：由于男性對生理知識知道太少造成，先要了解和區(qū)分尿道口和陰道口。

女性無法忍受疼痛：可能是男性錯誤操作或者女性過于害羞、緊張。男女雙方都應(yīng)了解一點生理常識，男性應(yīng)適度溫柔愛撫對方，做好前戲，等對方陰道口自然張開和濕潤后再嘗試。

勃起困難：有些男性比較好次思想負(fù)擔(dān)比較多，因為恐懼而產(chǎn)生自己“性無能”的負(fù)擔(dān)。而思想不集中，就會影響勃起質(zhì)量。要克服這種情況，需要通過擁抱、愛撫等前戲動作來幫忙。

性交后yinjing疼痛：這是一種正常現(xiàn)象，yinjing在勃起后大量充血但回血功能比較弱造成的，一般1~3個小時后可消失。初夜就嘗試多次性生活，也會有這種情況，適度控制頻率即可。

注意事項：注意外***器衛(wèi)生、不要太急躁粗魯、可以多試幾次放松自己、時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）很短是正常的。

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性冷淡愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足、房事無愛液或少愛液分泌、干澀緊縮、缺乏高潮，對性生活恐懼、厭惡、抵觸等。

性冷淡的原因：患有甲減、心臟病、皮膚病、***器官疾病，還可能是身體疼痛、更年期、心理因素等造成。

性冷淡怎么辦：積極溝通，協(xié)調(diào)夫妻感情，可以多吃一些韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、河蝦等食物，還可進(jìn)行穴位按摩。

女性性冷淡>> 男性性冷淡>>

男性鍛煉性能力

男性性功能低下的原因：精神不佳、常吸煙喝酒吃辛辣食物、經(jīng)常手淫、年齡、前列腺炎精囊炎等疾病、壓力大勞累等。

男性性功能低下怎么辦：保持充足睡眠，少喝酒吃太多辛辣食物，不要鍛煉過量，保持年輕的健康狀態(tài)等。可以通過練瑜伽，每天做15個俯臥撐、常泡溫水浴、仰臥靜心等鍛煉。更多>>

女性鍛煉性能力

女性性功能低下的原因：心情不佳、蛋白質(zhì)和鋅的缺乏、長期吸煙喝酒、長期服用藥物、居住條件差、氣候、夫妻情感等。

女性性功能低下怎么辦：養(yǎng)成早睡早起的好作息，不抽煙喝酒，多做提高身體新陳代謝、增加身心的興奮度的運動如游泳、慢跑/散步、排球、瑜伽、太極拳。還可以吃枸杞子、蝦、泥鰍、羊肉等食物。更多>>

性生活不和諧可能是不顧及對方感受、缺乏前戲的互動、不講究性事潔凈、男女性欲差距太大等等造成性冷淡等。

性生活不和諧怎么辦：大方暢談?wù)页霾缓椭C原因，學(xué)會相互配合，多制造浪漫，必要的時候可以借助一些成人用品，前戲要做充足。更多>>

一般來說，兒童從兩三歲就開始形成性別觀，四歲以上的孩子已經(jīng)有了羞恥感，已經(jīng)能意識到兩性身體結(jié)構(gòu)的不同。那么性教育的***時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）是什么時候？性教育開始得越早越好，而0-6歲是關(guān)鍵期，所以要從小就對兒童進(jìn)行性教育。

性教育缺失的危害性別意識模糊，成年后容易與異性相處出現(xiàn)障礙，改變性取向，性壓抑有戀物癖，心理自卑無法接納自己，性早熟或性晚熟，受侵犯時不懂反抗和求助。

性教育的基本原則隨時把握機(jī)會，越早越好，可以從生活中大大小小的事情來談性。在思考如何回答某些性問題之前要做好準(zhǔn)備先想好怎么表達(dá)你的觀點，碰到自己答不出的問題可以一起查詢資料。

性教育的重要性關(guān)系到孩子日后的正常社會交往、戀愛、婚姻和家庭生活，還會影響孩子的身心發(fā)展。

性教育如何進(jìn)行爸媽應(yīng)該樹立正確的性教育觀念，教會孩子逐漸認(rèn)識身體的各個部分（包括性器官）及其簡單功能，讓孩子有性別概念，不能當(dāng)著孩子的面太過親密。5歲前可用身體給孩子講解器官，5歲后用圖書、音像等方法。

性教育繪本珊蒂·克雷文《不要隨便摸我》，王早早《為什么我是女孩》，山本直英《小雞雞的故事》，土屋麻由美《乳房的故事》。更多>>

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