高三學生家長注意事項 如何做一個合格的高三家長

高三的學生處于一個復雜敏感的特殊時期，這時候的考生家長需要特別注意，從身心到飲食，家長們都要比平時注意一些。那么，高三學生家長應該注意些什么呢？

1、創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境

安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。

在這里知行教育特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客，比較好不會客，如果實在不得不會客則比較好在家庭以外進行，不要在家里進行。在這個時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）家長盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

總之，保證孩子有一個安靜的復習環(huán)境至關重要。

2、督促孩子娛樂與運動

高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復習效率。

在這種時候，家長就要適當?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運動，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。

3、防止對孩子的過分關注

高考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關心。

4、準備一個小藥箱

高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子復習很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實，只要家里準備一個小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑。

5、督促孩子做好考前物質(zhì)準備

高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好 （若學校統(tǒng)一發(fā)放則不需要準備），把準考證、身份證等準備好，比較好都放在一個口袋里。而且要督促孩子看看考場，去學校采用什么交通工具，討論一下一旦在去 考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

6、家長情緒力求穩(wěn)定

在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態(tài)有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

1.給孩子一個安靜的學習環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來讀書;孩子在家時，要保證家里的安靜。

2.合理安排飲食營養(yǎng)。學生們復習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。若食欲過差，可適當服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。

3.指導孩子保持良好的心態(tài)。

一是樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應付各種考卷、各道試題。

二是勞逸結(jié)合、科學用腦。對于臨考的學生來說，應根據(jù)自己的作息習慣，調(diào)配好學習和休息的時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過程中，應保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個題目要求后，再動筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。

小編推薦：家長給高三學生的勵志寄語【精選】

三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識的程度與實力確定可達到的目標，切勿期望值過高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實力，盲目樂觀，不切實際地將目標定得過高，結(jié)果上考場一拿到考卷發(fā)覺差距過大時，頓時心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。

文章標題：高三學生家長注意事項 如何做一個合格的高三家長

本文地址：http://balticsea-crewing.com/show-9913.html

本文由合作方發(fā)布，不代表中職學校招生網(wǎng)_55px.com.cn立場，轉(zhuǎn)載聯(lián)系作者并注明出處：中職學校招生網(wǎng)_55px.com.cn