高三學(xué)生家長(zhǎng)注意事項(xiàng) 如何做一個(gè)合格的高三家長(zhǎng)

高三的學(xué)生處于一個(gè)復(fù)雜敏感的特殊時(shí)期，這時(shí)候的考生家長(zhǎng)需要特別注意，從身心到飲食，家長(zhǎng)們都要比平時(shí)注意一些。那么，高三學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)該注意些什么呢？

1、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。

在這里知行教育特別提示家長(zhǎng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話(huà)，如果有重要的事情非打不可，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn)，說(shuō)起話(huà)來(lái)簡(jiǎn)單扼要，不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。

總之，保證孩子有一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境至關(guān)重要。

2、督促孩子娛樂(lè)與運(yùn)動(dòng)

高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。

在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。也可以提醒孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。

3、防止對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注

高考前，有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì)兒過(guò)去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。

4、準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱

高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實(shí)，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，沒(méi)有必要往醫(yī)院里跑。

5、督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備

高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、格尺等準(zhǔn)備好 （若學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放則不需要準(zhǔn)備），把準(zhǔn)考證、身份證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，去學(xué)校采用什么交通工具，討論一下一旦在去 考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

6、家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定

在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對(duì)待，要有分析地對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

1.給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來(lái)讀書(shū);孩子在家時(shí)，要保證家里的安靜。

2.合理安排飲食營(yíng)養(yǎng)。學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。若食欲過(guò)差，可適當(dāng)服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。

3.指導(dǎo)孩子保持良好的心態(tài)。

一是樹(shù)立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂(yōu)慮感，以泰然自若的心情去應(yīng)付各種考卷、各道試題。

二是勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。對(duì)于臨考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)自己的作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過(guò)程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個(gè)題目要求后，再動(dòng)筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿(mǎn)信心，冷靜思考。

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三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標(biāo)非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識(shí)的程度與實(shí)力確定可達(dá)到的目標(biāo)，切勿期望值過(guò)高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實(shí)力，盲目樂(lè)觀，不切實(shí)際地將目標(biāo)定得過(guò)高，結(jié)果上考場(chǎng)一拿到考卷發(fā)覺(jué)差距過(guò)大時(shí)，頓時(shí)心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。