海南省公共營養(yǎng)師證幾月份考試

1.能量供給合理，體重控制在體重范圍內(nèi)。2.適當優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應量。3.控制脂肪攝入量，全日不超過40克。食用動物油要適量。4.不要單一食用精米、精面。每天應食用適量粗糧。5.控制食鹽攝入量，全日應控制在4~6克。6.補充鈣、磷和維生素，進食宜少葷多素。7.膳食纖維的攝入量。8.注意一日三餐（或四餐）的能量分配，進食宜少食多餐。9.烹調(diào)宜煮不宜炸，飲食宜軟不宜硬。10.調(diào)味宜清淡不宜過偏，食性宜少寒多溫。11.老年宜用粥養(yǎng)。

的飲食文化及其豐富，美食一直是人們無法拒絕的。隨著時代的進步，生活水平的，人們開始追求健康、營養(yǎng)、美味的飲食觀念，以至于做飯做的如何顯得及其重要。食物之所以是被稱美食，除了食材上的選擇，更重要的是烹飪，例如：火候的，佐料的配比，刀工的精妙等，其中隱藏了太多的奧妙。營養(yǎng)配餐課程是一種科學健康的飲食，它以科學的營養(yǎng)理論為指導，建議對主食類、蛋白類、蔬果類、油脂類等均衡攝入；配合豐富多樣的食材，以達到平衡營養(yǎng)、保持健康的效果。

海南省公共營養(yǎng)師證幾月份

營養(yǎng)配餐，就是按人們的需要，根據(jù)食物中各種營養(yǎng)的含量，設計、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦等幾大營養(yǎng)素比例合理，即達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備，做到平衡膳食，合理營養(yǎng)。

海南省公共營養(yǎng)師證幾月份
隨著人們的生活水平和營養(yǎng)需求的，營養(yǎng)配餐已不再是運動員的“專利”，健身會所、院、家政公司、院校、幼兒園、廠礦單位、、鐵路、醫(yī)院、養(yǎng)老院、品公司、公司、快餐公司、餐館、酒樓、各類食品、飲料公司等到處都是營養(yǎng)配餐員的“用武之地”，甚至尋常百姓的家。營養(yǎng)配餐師需求高達400多萬，因此營養(yǎng)配餐具有廣闊的職業(yè)前景。

海南省公共營養(yǎng)師證幾月份， 公共營養(yǎng)工作直接關系到大眾的健康和生命安全。據(jù)調(diào)查：我國居民從電視、廣播的營養(yǎng)知識的比例高達60%-80%，從報刊、的營養(yǎng)知識也達45%-75%，而一半以上的營養(yǎng)知識是通過上述媒體的食品。據(jù)消費者協(xié)會調(diào)查：食品的虛假功能宣傳多達42%。居民的營養(yǎng)健康意識被誤導，并造成資金和資源的大浪費。要改變這種狀況，需要大量具備良好職業(yè)道德的公共營養(yǎng)師走向社會指導我們的居民的飲食和消費，提供正確的營養(yǎng)知識，而不是被利益驅(qū)使，誤導消費。 申報條件1、(初級)營養(yǎng)師初中以上均可;2、中級營養(yǎng)師A. 中專、大專、大本的在校學生，是否相關專業(yè)均可;B.高中、中專、職高、大專、大本等生，是否相關專業(yè)均可;營養(yǎng)師人才，市場需求大，在正規(guī)培訓機構報考證書省時省心一次考過，一個月，價格低可分期付，含金量高，可查，代報名、培訓、一體，證是工資待遇及職位升遷必備，現(xiàn)在報名條件要求不嚴。

營養(yǎng)師是運用營養(yǎng)學的知識和技能，進行營養(yǎng)和膳食指導的科學工作者。營養(yǎng)師的數(shù)量和反映一個社會經(jīng)濟發(fā)展的程度和居民生活的高低。我國正處在膳食與發(fā)生轉折的時期，急需建立一支營養(yǎng)師隊伍，以便科學有效地指導居民的飲食營養(yǎng)工作和糾正由不良飲食習慣造成的健康問題。由于膳食不合理，營養(yǎng)失衡所引發(fā)慢的健康問題正越來越受到人們的高度，聘請營養(yǎng)顧問成為現(xiàn)代人的消費時尚。

 海南省公共營養(yǎng)師證幾月份， 目前，我國的營養(yǎng)專業(yè)人才十分緊缺，公共營養(yǎng)師的就業(yè)前景非常廣闊。公共營養(yǎng)師可以針對健康和亞健康人群做營養(yǎng)、指導工作。公共營養(yǎng)師不僅可以在社區(qū)發(fā)揮重要作用，還可為企業(yè)員工、白領、人員、運動員、家庭提供教育、輔導、指導等服務。

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