高三第一輪考試成績下降很多怎么辦

人的學(xué)習要有張有弛，一直高強度學(xué)習，有可能讓人越學(xué)習越笨。請安排好作息時間，建議晚上11:20準時上床睡覺，第二天早上5:40起床繼續(xù)學(xué)習。中午請小睡一會兒，40分鐘左右比較好。請一直堅持，直到高考。有同學(xué)擔心作業(yè)沒時間完成，不必擔憂，理科作業(yè)完不成很正常，足夠的睡眠比寫作業(yè)重要。

1.做題時的造型沒有凹對

有的考生認為自己沒考好，就把罪責歸咎于做題的心情，說自己心情不好，沒發(fā)揮好。首先需要大家確認的信息是，姿勢不對，可以起來重睡，高考那天你心情不好，沒考好，這樣的后果很嚴重。建議：考生們在做題的時候，避免情緒化，遇到難題深思考，遇到易題，別放松，爭取把每一分都拿到手。

2.老師安排的復(fù)習順序適合大部分孩子

從高三復(fù)習開始，一輪復(fù)習主要攻破的是基礎(chǔ)問題，不放過每一個定理和公式；二輪復(fù)習是基礎(chǔ)的拔高，這個階段注意的就是，解題的方法和技巧；三輪復(fù)習是在高考備戰(zhàn)接近尾聲的時候，這時主要是提升自信心。對于一些中等和中下等的考生凱碩，大家就不要太扣一些難題和偏題。方法和技巧，可以某寶搜索高中數(shù)學(xué)妙招。

3.埋頭苦學(xué)，兩耳不聞窗外事

家長覺得應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個安靜、舒適的復(fù)習分為，只要是孩子在家學(xué)習，就大氣不敢出，說話也是小心翼翼。孩子呢，在這個“超安靜”的話凝重，其實未必能學(xué)得好?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”，最后只能成“書呆子”。建議：培養(yǎng)家庭的“共同話題”，比如現(xiàn)在的綜藝節(jié)目《見字如面》等，是非常有意義的，還能給孩子提供一些作文思路。

1、客觀因素

進入高三，學(xué)校課程基本結(jié)束，大多進入復(fù)習階段，考試范圍明顯擴大，且考試分值、形式和題型也逐漸向高考看齊，面對這些變化，孩子適應(yīng)的快慢一定是有差異的，這種差異主要體現(xiàn)在短期成績上。

出現(xiàn)這種情況，只要孩子能理性客觀看待自己，積極適應(yīng)變化，成績自然會回到他們應(yīng)有的水平上。因此，家長一定要保持平常心，在理解的同時給予他們更多的鼓勵。

2、心態(tài)出現(xiàn)了問題

隨著高考的日益臨近，孩子們的學(xué)習任務(wù)也日趨繁重，在緊張的學(xué)習過程中，偶爾出現(xiàn)煩躁、焦慮的心情在所難免。此時，家長應(yīng)起到“定海神針”的作用，及時幫助他們化解負面情緒。但現(xiàn)實生活中，往往孩子的心態(tài)沒有出現(xiàn)什么問題，而是家長著急、緊張、糾結(jié)——這種負面情緒極容易傳導(dǎo)給孩子，導(dǎo)致孩子不能安心學(xué)習，成績自然就下降了，這不就是關(guān)心成了負擔，好心幫了倒忙嗎！因此，家長應(yīng)該把注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到自己身上來，用自己的言行影響孩子才是最佳選擇。教育重在引導(dǎo)和啟發(fā)，而不是要求，更不是苛求。

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