標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。太胖或太瘦都不利于健康，也不會給人健美的感覺。大量不同體型的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，反映正常體重的理想而簡單的指標可以用身高體重關(guān)系來表示。
168的女生標準體重是多少？
世界衛(wèi)生組織推薦的計算方法:女性: (身高cm-70 )× 60 =標準體重，那么你的標準體重就是:(168-70)*60%=58.8kg，標準體重正負10%，也就是正常體重正負10 ~ 20%。
男:(身高cm-80 )× 70 =標準體重；
超重計算公式
超重% = [(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%據(jù)統(tǒng)計，約有42%的人認為自己超重，需要減肥。在從事真正的減肥計劃之前，比較好有理想體重的概念。如果過分要求自己，往往會對心理層面造成不良影響。根據(jù)不同的身體質(zhì)量指數(shù)，我們可以看到我們的體重是否令人滿意。
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