云南高考要求提前多久到考點 需要提前多長時間預測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）預測

云南省往年高考（含“三校生”考試）將于6月7開始。往年云南高考考試當天考生自備一次性醫(yī)用口罩。規(guī)劃好路線，至少提前1個小時到達考點。下面小編整理了相關內容，來看一下！

考試當天考生自備一次性醫(yī)用口罩。規(guī)劃好路線，至少提前1個小時到達考點。赴考時如乘坐公共交通工具，須做好個人防護，全程佩戴口罩。到達考點后考生須佩戴口罩，間隔保持1米以上，服從考點、考場現(xiàn)場工作人員管理及防疫工作安排?？忌M入考點、考場時不得因為佩戴口罩影響身份識別。低風險地區(qū)考生進入考場前應佩戴口罩，進入考場就座后，考生可以自主決定是否繼續(xù)佩戴；非低風險地區(qū)、備用隔離考場等考場的考生全程佩戴口罩。

考生進入考點、考場應主動出示本人二代身份證、準考證、考試承諾書、核酸檢測陰性證明以及彩色打印的云南健康碼和通信大數(shù)據(jù)行程卡。如“云南健康碼”“通信大數(shù)據(jù)行程卡”為綠碼、無涉疫地區(qū)旅居史、首場考試前48小時內考點所在地核酸檢測證明為陰性（考點所在地有特殊要求的，按考點所在地防疫要求執(zhí)行），現(xiàn)場檢測體溫＜37.3℃且無咳嗽等呼吸道異常癥狀的考生，經過身份核驗可正常進入考點。

高考緊張怎么應對

高考前過度緊張可以適當?shù)胤潘缮硇模鲆恍┢匠Ｗ约合矚g的事，分散一下注意力，也可以做一些運動，比如跑步、跳繩等，或者和朋友、家人一起散步聊天。如果是考試的時候緊張，可以做一些不起眼的動作，伸伸腿、握緊拳頭再松開、深呼吸，也能起到調整心態(tài)的作用。

考完后不要急著對答案

考完一門試卷，不要急著對答案，不論答案的對錯都容易影響后面的考試心態(tài)。不論是高考前，還是考完一門或幾門試卷了，都可以給自己一點心理暗示，“這次考試我一定能成功”“我已經準備好了，肯定沒問題”我不會的別人可能也不會”“我已經盡力了，過去的就過去，我要全身心地投入下一場考試”。

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