廣東高考遲到15分鐘以上 有什么補(bǔ)救措施

高考遲到超過15分鐘，不能進(jìn)考場(chǎng)。為了防止作弊，保護(hù)試卷的同時(shí)也能給正在路上出問題的學(xué)生一個(gè)機(jī)會(huì)，才定下了15分鐘這個(gè)時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）。

根據(jù)我市實(shí)際情況，考生可以提前60分鐘進(jìn)入考點(diǎn)。監(jiān)考員在每科開考前30分鐘開始使用金屬探測(cè)儀檢查考生，組織考生有秩序進(jìn)入考場(chǎng)?？忌匆?guī)定時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）和準(zhǔn)考證上各科目的考試考場(chǎng)、座位號(hào)參加考試。

非英語科的外語科目(日語、俄語、德語、法語、西班牙語)等有聽力考試的考試開考前15分鐘，禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)，其他所有科目開考15分鐘后禁止考生進(jìn)入考點(diǎn)。

1.臨場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k?在深呼吸時(shí)努力放松，讓你的胳膊和手自然下垂到身體兩側(cè)，你能感覺到流人手內(nèi)的血液的溫暖，嘗試想象緊張感正從手指尖溜走。

2.放松訓(xùn)練：適當(dāng)呼吸，從手臂開始，再按頭部、頸部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、腳趾肌肉的順序，交替收縮、放松骨骼肌肉，體驗(yàn)肌肉松緊程度。

3.考試入場(chǎng)前，如仍處于緊張狀態(tài)，可做幾次深呼吸，做兩節(jié)廣播操，哼幾句流行歌曲，想點(diǎn)與考試無關(guān)使自己高興的事，積極參與同學(xué)間談笑來轉(zhuǎn)移注意力，沖淡緊張情緒。

4.如在考場(chǎng)過度緊張，先停筆，身體自然坐正，輕閉雙眼，雙手平放桌上深呼吸，收緊雙拳以及全身肌肉，然后慢慢呼氣，隨之放松肌肉，待情緒穩(wěn)定后再繼續(xù)答題。

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