柚子熱量和鈉含量都較低，同時(shí)維生素C含量特別高，它的其他營(yíng)養(yǎng)在水果中處于偏低水平，并且還有美容養(yǎng)顏，降血糖和降膽固醇的作用，具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、增強(qiáng)體質(zhì)等功效，所以適宜減肥期間食用。
柚子熱量高不高
柚子的熱量不高，以100克可食部分的柚肉為例，其中僅含有熱量42大卡，一般吃一個(gè)中等大小的柚子，大概總重量在1200克，可食柚肉分量為828克左右，其食用熱量為348大卡，只相當(dāng)于吃了2碗白米飯。
文章標(biāo)題：柚子熱量高嗎
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