以舒華SH-9119跑步機(jī)為例:
跑步機(jī)速度:
1.慢慢走。跑步機(jī)的速度可以從每小時(shí)4公里調(diào)整到每小時(shí)6公里。適合飯后散步，運(yùn)動(dòng)后放松。
2.快走。跑步機(jī)的速度可以調(diào)節(jié)到6公里/小時(shí)到8公里/小時(shí)，既能達(dá)到鍛煉身體的效果，又能保持體形，有助于提高消費(fèi)者的肺活量。
3.快跑。你可以把跑步機(jī)的速度調(diào)到每小時(shí)8公里以上。
擴(kuò)展信息:
跑步機(jī)是家庭和健身房的站立式健身器材，是當(dāng)今最簡(jiǎn)單的一種家庭健身器材，也是家庭健身器材的***選擇。1965年，世界上比較好臺(tái)家用跑步機(jī)在北歐芬蘭的通泰利誕生。設(shè)計(jì)師根據(jù)極速帶原理改的。
堅(jiān)持是健身的基本前提，跑步也是鍛煉意志的一種方式。長(zhǎng)期的堅(jiān)持，奠定了健身成功的基礎(chǔ)。這不僅僅是這個(gè)行動(dòng)的堅(jiān)持，更是我們思想意識(shí)的堅(jiān)持，也正是這種堅(jiān)持讓我們健康。
跑步機(jī)速度多少合適文章標(biāo)題：跑步機(jī)速度多少合適
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