湖北師范大學(xué)往年秋季開學(xué)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）預(yù)測

8月17日，湖北師范大學(xué)發(fā)布了關(guān)于往年秋季開學(xué)有關(guān)事項(xiàng)的通知，具體如下：

1.機(jī)關(guān)及各學(xué)院行政人員9月4日正式上班。

2.符合返校條件的18級、19級本科生和19級研究生在9月5日、9月6日返校報到，9月7日正式上課；比較好周沒有安排教學(xué)任務(wù)的17級本科生、18級研究生，可在開學(xué)一周內(nèi)返校，具體由各學(xué)院通知安排。

3.2020級新生到校時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）及要求按照錄取通知書中《新生入學(xué)指南》執(zhí)行。

4.目前尚居留在國（境）外的學(xué)生（含留學(xué)生）未接到學(xué)校通知一律不返校，返校時按照有關(guān)要求向?qū)W校出示核酸檢測證明材料。

1.飲食

早飯和午飯一定要吃飽，但不宜過撐，一面訓(xùn)練過程中引起不適。想要減體重的盆友可以晚飯少吃點(diǎn)，訓(xùn)練期間多補(bǔ)充水分，少喝飲料，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物，多食用一些含維他命c(diǎn)的水果、蔬菜，免肌膚色素沉著。

2.防暑防蚊

防蚊必不可少的物品是花露水，避暑常見藥品有人丹、藿香正氣液、十滴水等。另外，風(fēng)油精其實(shí)也可以備一個，有提神醒腦的功效，訓(xùn)練過程中感到不適一定要提出來，不要硬撐，身體最重要。

3.防曬

防曬霜在出門前涂，涂完還要隨身帶，每隔兩三個小時就可以涂一次，一定要記得補(bǔ)涂！汗水 可能會沖掉防曬霜，所以補(bǔ)涂要先擦凈汗水和臉上雜物再涂，一般休息間隔時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）較長，所以教官讓休息的時候就可以喝水休息補(bǔ)涂防曬啦。

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