往年高考籃球體育生考什么項(xiàng)目

助跑摸高(9分)往返運(yùn)球投籃(11分)。體育生是練體育特長的特長生，包括初中生和高中生，參加中考或高考的考生，在中考或高考之前要參加欲報(bào)考高校的體育加試，加試成績加上中考或高考成績之和，高校方進(jìn)行擇優(yōu)錄取。

1、助跑摸高：

助跑單腳跳起摸高，以摸高的***度計(jì)分，每人做兩次，計(jì)其中一次***成績。

2、往返運(yùn)球投籃：

由球場右側(cè)邊線中點(diǎn)開始，面向球籃以右手運(yùn)球上籃，同時開始計(jì)時;球投中籃后，還以右手運(yùn)至左側(cè)邊線中點(diǎn)，然后折轉(zhuǎn)換左手運(yùn)球上籃;投中籃后，還以左手運(yùn)球回到原起點(diǎn);同樣再重復(fù)上述運(yùn)球投籃一次，再回到原起點(diǎn)時停表。

3、投籃：

以籃圈投影中心為圓心，以該點(diǎn)至罰球線的距離為半徑，劃一圓弧?？忌诨【€外投籃，并開始計(jì)時;投籃后自己搶籃板球，再運(yùn)至弧線外再投籃，連續(xù)做一分鐘，投籃方式不限。要求：投籃時不得踏線或過線，不得帶球跑，違者投中無效。

4、全場或半場比賽：

根據(jù)考生人數(shù)或當(dāng)?shù)鼐唧w情況，進(jìn)行全場或半場的編隊(duì)比賽，采用半場人盯人防守，測驗(yàn)其技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。

1、考試前***學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考試中。賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

2、比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要有衛(wèi)生營養(yǎng)好消化，出發(fā)前，調(diào)整好心態(tài)，準(zhǔn)備好物品;身份證，準(zhǔn)考證要帶齊，跑鞋，立定跳遠(yuǎn)和專項(xiàng)用鞋，有傷病的同學(xué)要帶好護(hù)具，云南白藥噴劑可以防止受傷時的應(yīng)急處理。

3、進(jìn)場前要解決大小便，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋釘?shù)取？荚嚽?0分鐘開始到考場外集中，經(jīng)檢錄按編號排好隊(duì)有序入場。

4、進(jìn)場后到指定地方，脫了外衣開始做準(zhǔn)備活動(原地或小范圍慢跑熱身)。熱身運(yùn)動的強(qiáng)度和持續(xù)時間預(yù)測（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）必須因個人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所調(diào)整。 準(zhǔn)備活動要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時就可以了。也可用心跳次數(shù)做為熱身運(yùn)動結(jié)束的標(biāo)準(zhǔn)〔比安靜時心跳增加60-80次/分〕。調(diào)整好***狀態(tài)，利于發(fā)揮***成績

5、考中注意事項(xiàng)： 要注意不要擅自離隊(duì)。既要認(rèn)真對待，又要放下思想包袱，相信自己的實(shí)力，鎮(zhèn)定應(yīng)戰(zhàn)，大膽發(fā)揮，力爭比較好成績。各項(xiàng)考試間隙隨時披上衣物。每個項(xiàng)目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮; 如遇到成績錯誤或不公正時可以向主考提出，申請核對。 要注意靈活對待裁判，如發(fā)揮失常，盡量請求裁判給一次機(jī)會，要以情感人，切忌與裁判頂撞。 注意隨身所帶物品，防止拿錯或丟失，而影響考試。 看到同伴時要團(tuán)結(jié)互助，互相鼓勵，加油。

6、考試結(jié)束確定成績無誤后，注意帶好證件和物品在考試工作者的帶領(lǐng)下離開考場

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